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懷孕后愛吃甜食的原因

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懷孕后愛吃甜食的原因

  生活中好多的人都喜歡吃甜的食物,而從成分上來說,甜食含有較高的糖分,雖然說可以給人體補充一些能量,但是吃得太多也會給身體帶來負擔。那么孕婦愛吃甜食的原因是什么呢?下面學習啦小編為大家介紹懷孕后愛吃甜食的原因,希望對大家有幫助。

  懷孕后愛吃甜食的原因

  1.本能反應

  研究已經(jīng)表明,甜這種味道是人類在出生之后首先接觸到的味道,嬰兒在出生之后先吃母乳,而母乳就是甜的,所以說愛吃甜食是一種本能反應。而且經(jīng)常吃甜食的人會對甜食越來越狂熱,越吃越愛吃。

  2.多巴胺神經(jīng)元被激活

  人在吃甜食的時候,大腦當中的多巴胺神經(jīng)元會被激活,之后它會釋放出一種名為阿片類物質的化學物質,這種物質與嗎啡有異曲同工之妙。當大腦感覺到這種物質帶來的興奮的時候就會對它產(chǎn)生更多的渴望,所以人在吃了甜食之后還會再想吃。

  3.補充能量

  人在吃了糖之后,身體當中的血糖含量就會增高,這樣胰島素就會將其轉化為身體的能量。吃的甜食越多,身體當中的能量就越充足,這樣人就會產(chǎn)生一種很快樂的感覺。

  懷孕后吃甜食過多的危害

  1.吃太多甜食容易導致骨質疏松

  骨質疏松癥對于胎兒的影響尤為嚴重,要提請準媽媽們格外注意。

  2.易代謝紊亂

  女性在懷孕后的身體會發(fā)生很大變化,自身的調節(jié)能力減弱,食糖量過高可能引發(fā)妊娠糖尿病,不但危害孕婦本人的健康,還會危及胎兒的健康。

  3.引起體內血糖濃度增加

  吃的甜食越多,血液中的葡萄糖濃度就會越高,當孕婦體內的血糖超過正常值時,就會促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的繁殖,誘發(fā)疥瘡或膿腫,一旦這些病菌的浸入毛囊底部,就會成為菌血癥的根源,影響胎兒的生存環(huán)境。同時,糖在體內分解產(chǎn)熱時還會產(chǎn)生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝物,容易使孕婦血液變成酸性且形成酸性體質,這種體質很容易造成胎兒畸形或圍產(chǎn)期嬰兒早夭。

  4.易發(fā)婦科病

  嗜糖之害甚于吸煙,長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短,經(jīng)常過量食糖的女性易患多種疾病,常見病陰道炎就是其一。導致念珠菌陰道炎的為雙相菌,酸性環(huán)境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內都有此菌寄生,但只有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時,才會出現(xiàn)明顯癥狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時,陰道內糖原增加,酸度增高,這樣酵母菌大量繁殖,就容易導致發(fā)病。

  懷孕后愛吃甜食的注意

  孕婦可以吃干果之類的,不包括蜜餞類的,其他那種包裝的甜食最好是少吃,都是加了防腐劑和添加劑的,沒營養(yǎng),而且會對胎兒發(fā)育也沒有好處

  一般懷孕期間能吃的甜食不多,只要不要太上火的東西都可以吃的,還有就是多吃點水果對寶寶比較好哦,人家都說多吃水果,寶寶以后會長得白哦。

  按說懷孕期間想吃什么就吃什么沒問題,尤其是前幾個月,妊娠反應嚴重,能吃就是福,隨心所欲最好。但是,現(xiàn)在的食品添加劑太多,很多對胎寶寶都不好,還是得少吃或別吃。

  如:咖啡、濃茶、可樂等含有咖啡因的飲料,罐頭食品、色彩鮮艷的糖果等含有防腐劑、食用色素、香味添加劑等含量都很高的食品,對寶寶都不好,能不吃還是別吃的好。

  另外,不宜食用山楂、苦瓜等易引起宮縮的食物,不宜食用桂圓、不宜食用花椒、八角、胡椒、茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等熱性香料、不宜多時油條、不宜多食酸性食物、不宜飲酒和亂用藥、不宜多時白糖、不宜食用動物腦、不宜食用蜂王漿、不宜食用霉變食物、不宜食用人參、不宜多食菠菜、不宜多食味精、不宜吃火鍋。

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