老是打嗝的原因有哪些
老是打嗝的原因有哪些
打嗝是很正常的現(xiàn)象，就比如吃飽飯之后就會打一個飽嗝，這是人的正常生理現(xiàn)象。但是如果身體經(jīng)常打嗝或者打嗝比較異常這樣的現(xiàn)象就會比較嚴重，必須要做一定的檢查看看是不是身體出現(xiàn)了什么癥狀。今天學習啦小編就與大家分享老是打嗝的原因，希望對大家有幫助!
老是打嗝的原因
1、平時生活中，吃飯的時候如果吃的太快或者是吃得太飽了，還有不忌嘴吃了一些冷的食物，腸胃中的平衡就會打破，令身體中的陰陽運行以及平衡受到影響，令膈肌中其出現(xiàn)氣機不利的情況，這樣就會導致身體出現(xiàn)打嗝的情況啦。
2、打嗝和飲食有一部份關系。其一是:吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然后引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助于消化，也對能防止吃的過快而打嗝。尤其是現(xiàn)在人們都喜歡吃一些重口味的東西，麻辣的、煎炒的食物，也有可能吃多了容易上火的東西，都會導致體內(nèi)生出燥熱，令脾胃運行出現(xiàn)問題，也會出現(xiàn)打嗝的情況。
3、如你不是一個快樂的人，經(jīng)常心情抑郁過于憂思，那么會導致脾受損，這樣體一生氣，也會導致胃氣上逆，出現(xiàn)打嗝的情況。
4、很多女性有氣血不足的情況，體內(nèi)正氣不足出現(xiàn)虧損的情況，也會容易出現(xiàn)打嗝的毛病。有的老人年紀大了，身體又出現(xiàn)毛病，每到吃飯的時候會出現(xiàn)打嗝的情況，一時半會兒還不能停止。
老是打嗝的緩解方法
第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是盡量屏息一段時間。然后打嗝的跡象會消停
第二種方法，對于本人實踐來說比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感覺氣被壓下去的感覺，然后打嗝就停止了。
老是打嗝的建議
1.深呼吸
進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
2.穴位按壓
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。
3.按摩
取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4.喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。
5.屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
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