臉上發(fā)青的原因

　　身體是革命的本錢(qián)，如果你沒(méi)有一個(gè)健康的身體，那么說(shuō)什么做什么都是無(wú)意義的。但是，想要健康身體，就要對(duì)身體有足夠的了解，從外在一些變化，知道是否身體中某些部位處于不健康中。比如臉上發(fā)青。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些臉上發(fā)青的原因，供大家參閱。

　　臉上發(fā)青的原因

　　原因之一：熬夜

　　大多數(shù)成年人都有熬夜的習(xí)慣，但是因?yàn)榘疽苟鸬哪樕习l(fā)青是非常容易辨認(rèn)的，熬夜的話我們的肝臟過(guò)了休息時(shí)間還不睡覺(jué)，就造成肝臟不能夠正常的排毒了，最終出現(xiàn)臉上發(fā)青的現(xiàn)象。

　　醫(yī)生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共服用。

　　原因之二：喝酒

　　常喝酒的人臉色是偏紅的———沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)榫凭淖饔?，?ài)喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會(huì)由紅轉(zhuǎn)青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實(shí)是肝臟負(fù)荷不了酒精的“毒”了。

　　在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”，是因?yàn)榫凭珜?dǎo)致肝氣郁結(jié)，全身氣機(jī)運(yùn)行不暢，心肌缺血而引起臉色發(fā)青。

　　醫(yī)生建議：喝酒后臉色會(huì)發(fā)青的人最好不要喝酒，會(huì)引起心血管疾病的，這時(shí)候我們可以用絞股藍(lán)、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等一些中藥進(jìn)行煮水喝，或者在喝酒的時(shí)候吃一些醋拌的蔬菜和水果，也是有幫助的。

　　煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。

　　原因之三：生氣

　　常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因?yàn)槠潢幊?、不笑、板著臉，而且還因?yàn)檫@種人的臉色一定會(huì)發(fā)青，像是沒(méi)有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發(fā)青，大多是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。

　　肝是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行的，反過(guò)來(lái)氣機(jī)調(diào)達(dá)，肝就會(huì)健康。如果經(jīng)常生悶氣或是心里郁悶，氣就郁堵在某一處，這時(shí)肝功能也會(huì)受到影響。這類(lèi)人除了臉色發(fā)青之外，還會(huì)有脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振等表現(xiàn)。

　　原因之四：疼痛

　　現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)，也可能因?yàn)榧覄?wù)繁重，也有因?yàn)槭裁炊疾蛔?、懶出?lái)的疼痛。當(dāng)人疼痛的時(shí)候，臉色也會(huì)發(fā)青，究其原因，是體內(nèi)血脈瘀阻所致。

　　疼痛最常見(jiàn)的應(yīng)該是臉色發(fā)白，但是假如發(fā)現(xiàn)面色蒼白帶青，則除了疼痛之外，體內(nèi)多為陰寒內(nèi)盛，導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來(lái)多半會(huì)白中透著青。

　　建議針對(duì)疼痛病因進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增補(bǔ)體內(nèi)的陽(yáng)氣，將陰寒之氣驅(qū)除體外?？梢悦刻焱砩吓菽_，早上用姜片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補(bǔ)氣血的東西。

　　臉上發(fā)青的建議

　　1、有可能是色素沉著引起的，意見(jiàn)建議：需要詳細(xì)檢查.明確一下診斷.才有治愈的希望，還要注意休息.多喝水.多補(bǔ)充維生素。

　　2、有可能內(nèi)分泌失調(diào)治療需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，意見(jiàn)建議：不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息，充足睡眠.

　　3、通過(guò)面部顏色查看：健康的人臉上應(yīng)該是干干凈凈，色澤紅潤(rùn)有光澤。1.黃色：脾胃，消化系統(tǒng)不好;2.白色：肺，呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題;意見(jiàn)建議：3.紅色：心腦血管系統(tǒng)有問(wèn)題;4.青色：肝膽，免疫系統(tǒng)有問(wèn)題;5.黑色：腎臟、膀胱系統(tǒng)有問(wèn)題。

　　4、這情況考慮還是氣滯血瘀的情況導(dǎo)致臉色不適的情況，觀察是否情緒不好的情況，考慮配合逍遙丸等調(diào)理

　　5、生活中大家常常喝咖啡、喝茶、喝可樂(lè)和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問(wèn)題，也間接地影響到我們的好臉色?？Х纫驍z入過(guò)多讓我們更容易失眠，睡不好哪來(lái)好臉色。建議每天補(bǔ)水可以通過(guò)喝開(kāi)水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

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