壽命(shòu mìng)，漢語詞語，意思是生存的年限。后亦比喻存在的期限或使用的期限。那么，阻礙人類壽命延長的原因是什么?

　　一 直立行走

　　一步一步地，人類從爬行到站起來行走，費了不少時間。但就是因為站起來行走，導致脊髓的符合過大，大腦缺氧，心臟和大腦便容易引發(fā)疾病。

　　二 胸式呼吸

　　只有肺部的上半部分在工作，肺部功能自然會降低。

　　三 吃得精細

　　一直都在提倡吃粗糧，但人類還是很難做到的。吃得過于精細會導致消化功能減退。

　　四 違反自然

　　新陳代謝要順從自然，但我們一直都在做違背自然規(guī)律的事情。夏天吹空調，冬天開暖氣等等。

　　其實，活多久就多久，長短不重要，過程能讓人自己滿意已經(jīng)非常的難了。

　　健康與壽命

　　世界衛(wèi)生組織的研究結果對各項影響健康因素的重要性做了提示：個人的健康和壽命有60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候的影響。這充分說明，個體的健康主要與自己做出的與健康有關的選擇有關系，這也有力地印證了健康離不開健康生活方式的說法。

　　壓力與壽命

　　您是個幸福的人，沒有壓力的生活無疑會讓您長壽，無論生活條件是否優(yōu)越，是否感到有壓力關鍵決定于您對生活的態(tài)度，中國人常說的“知足常樂”就很好地說明了這一點。

　　睡眠與壽命

　　很好!您擁有適當和高質量的睡眠。適量睡眠也是健康的一個信號。

　　教育與壽命

　　您的受教育程度也很大程度上對您的長壽有重要貢獻。受教育程度與壽命之間的確已被證明有緊密的聯(lián)系，這其中潛在的原因包括更好的社會地位、更健康的生活習慣以及更好的醫(yī)療保障發(fā)揮的作用，同時也與大腦功能更好的發(fā)掘有關，后者同時也可以通過閱讀知識書籍和腦力活動如腦筋急轉彎、學習外語或者學習演奏樂器等得到提高。

　　工作與壽命

　　最近一個日本的工作時間與心臟病之間關系的研究顯示出一個有趣的結果，一天工作少于7小時的人群也處在心臟病的高風險中。如果您最近的工作負量很合適的話，不妨好好利用起閑暇的時間參與一些健康積極的活動，將對您有好處，并繼續(xù)干這個好工作吧!