老人左下腹疼痛的原因和治療是什么
老人左下腹疼痛的原因和治療是什么
腹部疼痛的情況很多人都會(huì)遇到,腹部疼痛很有可能跟一些腸胃的疾病是有關(guān)系的,尤其是胃功能紊亂之后,左下腹疼痛的情況就會(huì)比較明顯,老人也是如此。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老人左下腹疼痛的原因,希望對(duì)大家有幫助。
老人左下腹疼痛的原因
1、胃腸因素
一些消化系統(tǒng)疾病,如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、便秘等疾病,由于久治不愈等原因,都有可能會(huì)誘發(fā)胃腸功能紊亂。
2、飲食原因
不良的飲食習(xí)慣,暴飲暴食,工作等原因不吃早餐,食無定時(shí),過飽或是過度饑餓,促使胃腸道蠕動(dòng)的紊亂,最終導(dǎo)致胃腸功能紊亂的發(fā)生。
3、心理因素
心理因素是誘發(fā)胃腸功能紊亂最主要的原因,經(jīng)常是緊張、壓力過大、情緒的變化直接的影響著人體器官的功能變化,其中表現(xiàn)最明顯的就是腸胃,不良的情緒刺激大腦皮層,導(dǎo)致下丘腦功能的紊亂,通過植物神經(jīng)系統(tǒng)也好影響胃腸道功能。
4、藥物因素
如果長期食用對(duì)消化道黏膜產(chǎn)生刺激的藥物,也可能造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂,從而導(dǎo)致“腸胃不好”、“腸胃不適”。
老人左下腹疼痛的建議
1、端正坐姿,收小腹
容易腹脹的朋友吃飯的時(shí)候坐直了,有意識(shí)的收縮小腹,這樣可以加速腸胃運(yùn)動(dòng),緩解腹脹腹痛。尤其是長時(shí)間坐著的人,別彎腰駝背、或癱坐在椅子上,這會(huì)讓小腹突出??s小腹、拉直背脊,才能避免飯后腹脹。
2、油膩多別忘吃核桃
如果餐桌上油膩食物較多,餐后吃一個(gè)核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害,保持動(dòng)脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動(dòng)脈的柔軟和彈性。
3、用餐前休息片刻或洗個(gè)臉
想要從一開始就預(yù)防腹脹腹痛,可以在用餐前,先消除疲勞,休息一會(huì),用餐時(shí)會(huì)大大緩解胃脹氣?;蛘呃蔑埱暗?5分鐘,洗把臉,順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上),讓人慢慢放松下來。
4、吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶
火鍋湯的溫度高,特別是麻辣火鍋,對(duì)胃腸的刺激較大,容易損傷胃腸道黏膜?;廪k法是進(jìn)食火鍋后喝點(diǎn)酸奶,以保護(hù)胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化腸腔,抑制腐敗菌生長,減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用,從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發(fā)生。
5、消化不良飯后吃菠蘿木瓜
如果經(jīng)常消化不良,飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白質(zhì),補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足,幫助消化。菠蘿還含有纖維素,對(duì)便秘也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素,有助于肉類蛋白質(zhì)的消化與吸收。
6、睡前可以做簡單的伸展操
睡前可以做簡單的伸展操以排除胃部累積下來的脹氣。方法如下:身體平躺,手腳自然伸直。吸氣時(shí)右腳屈膝,感覺右腿擠壓到腹部。吐氣時(shí)右腳放下來。換左腳重復(fù)此動(dòng)作。
老人左下腹疼痛的飲食禁忌
(1)避免食用易產(chǎn)氣的食物
如蘿卜、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等。吃蘿卜脹氣是因?yàn)槠渲泻晾钡牧蚧?,在腸道酵解后產(chǎn)生的硫化氫和硫醇,抑制了二氧化碳的吸收。
土豆富含植物纖維,而植物纖維不容易被消化,所以也易被細(xì)菌酵解為二氧化碳及氫氣,引起腹脹。食用大豆類食品脹氣是因?yàn)榇蠖?黃豆)含水蘇糖等寡聚糖,這些糖很易被微生物發(fā)酵產(chǎn)氣。但大豆制成豆腐時(shí),這些糖類已被溶在水中流失,故較少引起腹脹。
(2)避免進(jìn)食含氣的食物
例如蛋奶類、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水,均應(yīng)避免進(jìn)食。有些人認(rèn)為,喝汽水能助人打嗝,其實(shí)打唱雖能令人感覺舒服,但大部分氣仍在腸內(nèi)。為避免消化不良,飲食中應(yīng)減少不易消化的食物。