老年人經(jīng)常感冒的原因是什么

　　感冒是我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病，尤其是在天氣寒冷的時候以及季節(jié)轉(zhuǎn)變的時候，很多人特別容易引起感冒，尤其是老年人由于體質(zhì)比較差免疫力低下特別容易感冒，一旦出現(xiàn)感冒一定要引起高度重視。那么，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老年人經(jīng)常感冒的原因，希望對大家有幫助。

　　老年人經(jīng)常感冒的原因

　　頭背部受涼

　　頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密，血管和淋巴血管也極為豐富。當(dāng)人體大量運動或者是洗澡、洗頭之后，頭背部很容易出汗，

　　身體熱量經(jīng)過頭背部進行蒸發(fā)，此時若是受涼，風(fēng)寒極易侵入身體，引發(fā)感冒。平時也應(yīng)該注意對頭背部進行保暖。

　　長時間身體過度疲勞會導(dǎo)致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結(jié)合，多休息，加強飲食營養(yǎng)，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經(jīng)常感冒。

　　免疫力低下

　　當(dāng)身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風(fēng)或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應(yīng)該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養(yǎng)的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意勞逸結(jié)合，還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。

　　鼻病毒

　　鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過人與人的接觸、人與物品的接觸進行傳播，經(jīng)過人體的鼻粘膜或者是眼結(jié)膜進入身體導(dǎo)致感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷發(fā)生，很容易造成重復(fù)感染。

　　人冠狀病毒

　　人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現(xiàn)肺炎和流行性胸痛等等病癥。所以感冒有時候也不能掉以輕心，特別是因為感染人冠狀病毒出現(xiàn)的感冒更要積極就醫(yī)。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發(fā)身體出現(xiàn)各種炎癥。

　　呼吸道合胞病毒

　　呼吸道合胞病毒多見于2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴重的呼吸道疾病，并且也能夠重復(fù)感染。成人如果感染了該病毒一般表現(xiàn)為較輕度的上呼吸道疾病。

　　流感病毒

　　流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來，傳播途徑主要是通過飛沫傳播，其造成的感染殺傷范圍是很大的，且病毒不斷發(fā)生變異，還能夠不斷反復(fù)發(fā)病。

　　多愁善感

　　經(jīng)常多愁善感的人也很容易導(dǎo)致人體免疫力下降，對于病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱，呼吸道的防御體系也很容易受損導(dǎo)致很容易患上感冒。所以，經(jīng)常感冒的人可以看看自己是不是經(jīng)常愁眉苦臉，多愁善感。

　　老年人經(jīng)常感冒的治療方法

　　(1)充分的休息和足夠的睡眠是迅速減輕癥狀、促進自愈、早日康復(fù)的前提，同時亦可減少傳染他人的機會。

　　(2)加強抗病毒治療可應(yīng)用金剛烷胺以對抗亞洲甲Ⅱ型(A2)流感病毒，每次100毫克，每日2次，有癲癇病史的患者慎用;用病毒唑?qū)辜仔图耙倚土鞲胁《荆看?00～200 毫克，每日3次;有條件者可用干擾素和干擾素誘導(dǎo)物抗病毒。

　　(3)積極防治并發(fā)癥：應(yīng)嚴密觀察病情，尤其是嬰幼兒及老年患者，須注意其體溫、血象、痰色、痰量、心率等的變化，防治繼發(fā)細菌感染

　　(4)　飲糖姜茶法：紅糖、生姜、紅茶各適量，煮或泡每日1~2次，不僅暖身去寒，而且有良好的治療感冒功用。

　　(5)呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，治療感冒特別是初發(fā)感冒效果較好。

　　(6)電吹風(fēng)療法：感冒初起時，打開電吹風(fēng)，對著面部，主要是太陽穴兩側(cè)吹熱風(fēng)，每天3~4次，每次4~5分鐘，可使癥狀明顯減輕，加速痊愈。

　　(7)牙膏療法：適用輕型感冒，在頭部兩側(cè)的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分別擠上一小段牙膏，靜候10分鐘，癥狀即可有所減輕。

　　老年人經(jīng)常感冒的食療法

　　雞湯：

　　喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病?？蓽p少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù)，緩解感冒帶來的痛苦。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強 機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。

　　綠茶：

　　綠茶不但提神清心、護齒明目，所含的抗氧化劑還有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發(fā) 揮作用，鋅對調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就是抗感染。鋅不但能直接抑制病毒的產(chǎn)生，還能增強機體細胞的免疫功能，特別是吞噬細胞的功能。鋅被稱為“病毒克星”。富含鋅的食品包括：肉類、海產(chǎn)品、家禽、豆類、堅果類等食物。

　　不止這些，還有富含維生素C的蔬果，維生素C具有抗氧化和提升機體免疫力的功效。如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程?；颊咴诟忻俺跗谝耸城宓按龠M發(fā)汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發(fā)汗;亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用以及進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。但是一定要注意，忌多吃葷、忌煙酒，因為油膩的食物在胃內(nèi)滯留時間較長，難以消化，所以在食欲恢復(fù)之前最好不要吃。