來月經(jīng)前頭暈的原因和注意事項

　　月經(jīng)是女性在人生中不可缺少的東西，有好處也有不便的地方，女性來月經(jīng)的時候是必須要禁止很多事情的，所以也可能給生活造成不便，在月經(jīng)前，有些女性會有頭暈的癥狀，那月經(jīng)前頭暈是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些來月經(jīng)前頭暈的原因，供大家參閱。

　　來月經(jīng)前頭暈的原因

　　由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少，會影響全身系統(tǒng)，出現(xiàn)一定的反應(yīng)。這些反應(yīng)一般在月經(jīng)前7—14天出現(xiàn)，來潮前2—3天加重，行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。醫(yī)學(xué)上把這些變化比較明顯的叫經(jīng)前期緊張癥。

　　月經(jīng)前和月經(jīng)期，有些婦女可出現(xiàn)腰骶部酸脹，膀胱刺激癥狀，輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀，胃腸功能紊亂，以及鼻黏膜出血，皮膚痤瘡，但一般并不嚴(yán)重，不影響正常工作和學(xué)習(xí)，你不用太緊張，是正常的

　　可能是傷風(fēng)，風(fēng)寒癥之一。與洗頭有一定的關(guān)聯(lián)。一是月經(jīng)來潮開始的行經(jīng)期身體抵抗力量是最弱的。各種外邪都容易侵害身體;二是洗頭的水溫便頭皮毛囊呈現(xiàn)開 放狀態(tài)。給風(fēng)寒創(chuàng)造了入侵的地方。也就是風(fēng)邪和寒邪從頭部侵入到體內(nèi)了。

　　來月經(jīng)前頭暈的注意事項

　　1.晚上不要洗頭;

　　2.連續(xù)的陰雨天不要洗頭;

　　3.注意時辰。中秋之后至仲春之前的每天申時至第二天辰時也不適合洗頭;

　　4.上面的那個時間段中，昨出 門也不適合洗頭.。四是注意水溫和電吹風(fēng)的影響。也就是不能與環(huán)境溫度相差太大。

　　來月經(jīng)前頭暈的建議

　　1、應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

　　2、注意保暖、避免寒冷刺激。月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

　　4、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。