空腹血糖高的原因是什么
身體內(nèi)的血糖、血壓、血脂等指標(biāo)都是非常重要的身體指標(biāo),如果一旦身體的這些指標(biāo)發(fā)生嚴(yán)重的超標(biāo)的話,那么說明身體的健康狀態(tài)就不是太好。那么空腹血糖高是什么原因?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享空腹血糖高的原因,希望對(duì)大家有幫助!
空腹血糖高的原因
第一,夜間血糖控制良好,也無低血糖發(fā)生,僅僅于清晨一段時(shí)間內(nèi)血糖很高,稱為“黎明現(xiàn)象”。黎明現(xiàn)象主要由皮質(zhì)醇、生長激素等拮抗胰島素作用的激素分泌增多引起。
第二,夜間出現(xiàn)低血糖后,反跳性地引起清晨血糖升高,稱為“蘇木杰反應(yīng)”。有“黎明現(xiàn)象”的糖尿病患者可以在白天口服降糖藥物的基礎(chǔ)上,睡前加用皮下注射中效胰島素,可收到良好療效,使清晨空腹血糖高的現(xiàn)象得到控制。但要注意的是,注射前需要加食睡前小吃,如半杯牛奶和兩片餅干等,以避免注射胰島素后的低血糖發(fā)生。一旦清晨空腹血糖得到滿意控制,白天餐后血糖也易于控制。而對(duì)于有“蘇木杰反應(yīng)”的糖尿病患者來說,應(yīng)減少作用于晚餐前的口服降糖藥物或胰島素劑量,增加睡前小吃。睡前小吃是晚餐的分餐,可以防止前半夜的低血糖。
降糖藥物的使用劑量不足,這是臨床上最常見到的一種情況,其特點(diǎn)是晚餐后或晚睡后血糖持續(xù)高于正常水平,次日清晨的空腹血糖顯著升高。
這種情況發(fā)生的原因是晚餐前或臨睡前所使用的降糖藥物(包括胰島素或胰島素促分泌劑等)劑量不足,不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。
空腹血糖高的注意
注射前需要加睡前小吃(半杯牛奶和兩塊餅干),以避免注射胰島素后的低血糖發(fā)生。有蘇木杰現(xiàn)象者應(yīng)減少晚餐前的降糖藥或胰島素劑量,睡前尿糖陰性或血糖接近正常水平者,可增加睡前小吃,防止前半夜的低血糖發(fā)生。注意:睡前加餐為晚餐的分餐,要包括在每日飲食總熱量的計(jì)算中。
空腹血糖高的建議
建議使用降糖藥物或者是胰島素來進(jìn)行血糖的調(diào)控,空腹血糖高可以口服格列美脲。日常生活中還需要做到以下幾點(diǎn),不吃含糖高的一些淀粉高的食物(紅薯土豆花生等),不吃油脂含量高的食物,不吃或少吃水果,少吃米面主食,不吃糖,不吃油膩食物,少吃肉,多吃蔬菜,注意運(yùn)動(dòng)。
在飲食方面正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧,如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量,根據(jù)每個(gè)人的耐受量和程度,應(yīng)有營養(yǎng)師制定。同時(shí)在要密切的關(guān)注血糖,適量運(yùn)動(dòng)。
控制飲食中的糖含量,是為了防止妊娠糖尿病的發(fā)生,但是這并不是讓你限制其它成分的飲食,如蛋白質(zhì)和維生素的攝入,比如你可以喝牛奶但是不要加糖,可以吃西紅柿和獼猴桃等含糖量較低的水果,少吃一般主食,也可以吃一些無糖點(diǎn)心等。只要充分平衡飲食營養(yǎng)就可以保證胎兒的生長發(fā)育需要。
空腹血糖高的原因是什么
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