孕吐的原因和注意事項(xiàng)

　　女性在懷孕的時(shí)候，都是會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，這樣問題出現(xiàn)后，對女性身體會(huì)有一些影響，因此在出現(xiàn)孕吐的時(shí)候，女性要選擇一些解決的方法，一般女性孕吐的時(shí)候，都是會(huì)吃一些酸的食物，這樣能夠很好的改善這樣問題。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家介紹孕吐的原因，希望對大家有幫助!

　　孕吐的原因

　　原因1.荷爾蒙的急劇變化

　　一懷孕，女性體內(nèi)荷爾蒙就會(huì)急劇變化。由于身體無法承受這種劇變，所以會(huì)發(fā)生孕吐。

　　原因2.孕媽媽體內(nèi)的免疫反應(yīng)

　　據(jù)說，在孕媽媽的體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生一種把寶寶當(dāng)成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的過敏反應(yīng)。

　　原因3.為了保護(hù)胎寶寶

　　在懷孕初期這個(gè)重要的時(shí)候，為了不讓媽媽吃得太多，活動(dòng)得太多，所以產(chǎn)生此反應(yīng)來保護(hù)寶寶。

　　雖然眾說紛紜，但都無法作出完滿的解釋。此外，如果出現(xiàn)多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話，孕吐現(xiàn)象可能會(huì)更嚴(yán)重。

　　孕吐的改善方法

　　1.充分休息。 壓力過大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。

　　2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

　　3.不要過長時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀。

　　4.鍛煉，特別在懷孕早期。

　　5.喝水時(shí)加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。

　　6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。

　　7.吃一些梨或橘子。

　　8.吃一個(gè)烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

　　9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。

　　10.服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素。這種維生素更容易消化，不會(huì)占胃。

　　孕吐的注意事項(xiàng)

　　(1)保持情志的安定與舒暢。

　　(2)居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔

　　吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　(3)注意飲食衛(wèi)生，飲食宜營養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主?？刹扇∩俪远嗖偷姆椒ā?/p>

　　(4)為防止脫水，應(yīng)保持每天的液體攝入量，平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗

　　等水果。

　　(5)嘔吐嚴(yán)重者，須臥床休息。

　　(6)保持大便的通暢。

　　(7)嘔吐較劇者，可在食前口中含生姜1片，以達(dá)到暫時(shí)止嘔的目的。