在釹性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體是比較虛弱的，因?yàn)樯眢w會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)成分。一些朋友在月經(jīng)時(shí)期出現(xiàn)頭暈的情況，這是有可能身體出現(xiàn)低血壓或者低血糖的現(xiàn)象。

　　來(lái)月經(jīng)頭暈的原因

　　若女性月經(jīng)期出血特別多，出現(xiàn)頭暈的情況很可能與貧血有關(guān)，除此之外，還有可能是精神緊張?jiān)斐傻闹参锷窠?jīng)紊亂，其中的一種表現(xiàn)就是體位性低血壓;低血糖也是造成女性來(lái)月經(jīng)頭暈的一種常見情況。

　　來(lái)月經(jīng)頭暈的建議

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。

　　2、避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

　　來(lái)月經(jīng)頭暈的注意事項(xiàng)

　　1、應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

　　2、注意保暖、避免寒冷刺激。月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

　　4、避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。