女性經(jīng)期過長(zhǎng)的原因是什么
女性經(jīng)期過長(zhǎng)的原因是什么
不少女性來月經(jīng)的時(shí)候容易出現(xiàn)各種的問題,如出現(xiàn)經(jīng)期過長(zhǎng)。以下學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹了導(dǎo)致女性經(jīng)期過長(zhǎng)的原因以及調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法,供大家參考。
導(dǎo)致女性經(jīng)期過長(zhǎng)的原因
1、慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)
因盆腔淤血,卵巢雌激素持續(xù)增高,使子宮肌層肥厚,引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長(zhǎng)。
2、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
3、子宮肌瘤
尤其是子宮粘膜下肌瘤,因子宮腔面積擴(kuò)大,予它收縮異常,可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長(zhǎng)。
4、子宮功能失調(diào)性出血
如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落,均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。
5、盆腔炎癥
盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長(zhǎng)。
6、血液病
如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月經(jīng)來潮,若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血,經(jīng)期延長(zhǎng)。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。
女性經(jīng)期過長(zhǎng)的調(diào)理
1、注意衛(wèi)生
月經(jīng)期絕對(duì)不能性生活,經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
2、注重身體保暖工作
嚴(yán)防受寒而導(dǎo)致宮寒。無論在任何季節(jié)都要懂得下腹的御寒工作。特別是下腹部不宜受,涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。
3、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)
要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳應(yīng)避開經(jīng)期,以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。
4、飲食調(diào)節(jié)
月經(jīng)初潮后的女孩子不要刻意節(jié)食或吃的過多,應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物,如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等,適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失,增強(qiáng)造血功能。
5、生活要規(guī)律生活
養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度,養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣,特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
6、心理調(diào)節(jié)
放松身心應(yīng)對(duì)困擾,保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。只要平靜心情,增加營(yíng)養(yǎng),注意局部保暖和經(jīng)期衛(wèi)生即可,月經(jīng)不調(diào)和輕微的痛經(jīng)都不會(huì)影響你的正常生活以及未來的生育能力。最忌諱把自己當(dāng)病人,疑心過重,因?yàn)?ldquo;心病”會(huì)進(jìn)一步加重月經(jīng)不調(diào)帶來的身心不適。
女性經(jīng)期過長(zhǎng)的建議
1、日常生活中要保持一個(gè)愉快的心情,不要太多于憂慮。這是因?yàn)閼n思過度會(huì)損害我們的肝脾健康,間接的導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常。所以說,平時(shí)保持一個(gè)愉快的心情,不僅有利于健康,同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)。
2、一定要根據(jù)天氣的變化增加減衣服,不要讓自己的身體著涼。因?yàn)樯眢w著涼之后很容易導(dǎo)致外邪入侵身體,損傷身體的血?dú)?,月?jīng)也容易出現(xiàn)異常。
3、女性要做好節(jié)育工作,因?yàn)楣?jié)育能夠避免懷孕過于頻繁,而過于頻繁的懷孕以及人流會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常,并且精血以及腎臟健康都會(huì)出現(xiàn)異常。所以說,在平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意,并且在月經(jīng)期間以及分娩之后更是要做好保養(yǎng)工作,避免身體受到損傷。