男性夏天怕冷是什么原因

時(shí)間：2017-04-11 17:17:27 曾揚(yáng)892由分享

　　冬天怕冷很正常，那夏天怕冷是什么原因?男性夏天怕冷怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的男性夏天怕冷的原因，一起來看看。

　　男性夏天怕冷的原因

　　所謂陽虛者，就是陽氣不足，陽氣不足，體內(nèi)溫度就不夠，陰氣就會(huì)上升，從而怕涼畏冷。陽虛跟先天有關(guān)，也跟后天飲食失當(dāng)、生活習(xí)慣有關(guān)。此外，病后的人吃了過多寒涼的藥物，也會(huì)引起氣血不足，導(dǎo)致陽虛。

　　現(xiàn)代人的工作方式以腦力為主，一般都在室內(nèi)活動(dòng)，炎熱的夏季則多呆在空調(diào)環(huán)境中，加之平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者根本不運(yùn)動(dòng)，出汗越來越少，久而久之就損傷了陽氣，表現(xiàn)為容易疲勞，一旦運(yùn)動(dòng)就汗如雨下，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)經(jīng)常頭暈，容易感冒。中醫(yī)方面表示，陽虛體質(zhì)通常在冬夏兩季容易出問題，因?yàn)橄募救菀棕潧鲲嬂浠蛘呱聿挥杉旱亟K日處于空調(diào)環(huán)境。夏季雖然炎熱，但是人體陽氣并非絕對旺盛，是相對外強(qiáng)中干，陽氣浮盛于肌膚而內(nèi)臟相對空虛，因此反而比其他季節(jié)更容易傷及陽氣。

　　男性夏天怕冷怎么辦

　　1、精神調(diào)養(yǎng)

　　陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)

　　中醫(yī)理論認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，陽氣不足的人可以從飲食、藥物、中醫(yī)外治、運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面來進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，逐步的提升體內(nèi)的陽氣、日常多吃補(bǔ)陽的食物，例如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

　　3、體育鍛煉

　　因“動(dòng)則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等，也可以適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺瑥?qiáng)壯陽氣。中醫(yī)方面有內(nèi)外補(bǔ)陽的方法，外治方法是根據(jù)火為陽、艾灸溫陽的理論，采取火艾灸的療法，在人體屬陽的經(jīng)絡(luò)、督脈等部位施以治療，疏通陽經(jīng)脈絡(luò)，激發(fā)機(jī)體的陽氣，從而改善陽虛癥狀。

　　4、注意防寒

　　夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時(shí)不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時(shí)避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時(shí)之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。