不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>原因大全>

新媽媽奶水不足的原因

時(shí)間: 樂(lè)寧1049 分享

  奶水不足是什么原因呢?母親分娩后,乳汁不會(huì)立即分泌。早期母乳喂養(yǎng)過(guò)程,主要是促進(jìn)腸道正常菌群建立。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹新媽媽奶水不足的原因,希望能夠幫到大家。

  新媽媽奶水不足的原因

  雖有言論稱(chēng)寶寶第一口奶并不是最重要的,但是產(chǎn)后越早讓寶寶吃上母乳,開(kāi)奶越早對(duì)寶寶越好,對(duì)媽媽的身體也非常好。一般建議最好是產(chǎn)后一個(gè)小時(shí)內(nèi)開(kāi)奶,因?yàn)閷殞毜乃蔽瓷湓诔錾蟮牡谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)是最強(qiáng)烈的,同時(shí)寶寶的吮吸還可以促進(jìn)媽媽的子宮收縮,有助于預(yù)防產(chǎn)后出血等情況。

  媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)。

  有些孕媽媽產(chǎn)后乳房沒(méi)有脹滿(mǎn),用手?jǐn)D的時(shí)候流量不僅不大,還不容易擠出來(lái),于是就決定讓寶寶吃奶粉。其實(shí),這個(gè)時(shí)候就該讓寶寶多吮吸,吮吸的次數(shù)越多,就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。

  除部分內(nèi)因外,現(xiàn)代媽媽少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關(guān),比如衣服、尤其是內(nèi)衣的纖維會(huì)堵塞乳管等。為了避免這種情況,建議準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g就應(yīng)提高警惕——不要把內(nèi)衣系得過(guò)緊。尤其是在妊娠后期,更應(yīng)注意:做內(nèi)衣的織物一定要柔軟,最好選用優(yōu)質(zhì)純棉質(zhì)料的。避免讓肌膚直接接觸化纖衣物,不要在內(nèi)衣外直接穿羊毛類(lèi)衣服;內(nèi)衣的洗滌要格外精心,切勿將內(nèi)衣與其他衣物一同洗滌;每次使用內(nèi)衣前,一定要仔細(xì)將其內(nèi)側(cè)的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈;精神壓力所致現(xiàn)代生活的節(jié)奏很快,緊張的生活環(huán)境、繁雜的人際關(guān)系,往往使人的情緒產(chǎn)生極大波動(dòng),煩躁、驚喜、憂(yōu)愁、郁怒等情緒隨時(shí)都有可能發(fā)生。而這些因素可能會(huì)通過(guò)產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動(dòng),從而抑制催乳素的分泌,導(dǎo)致乳汁缺乏的情況。因此,在把生寶寶列入日程上的孕前期,準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)該有意識(shí)地鍛煉自己調(diào)控情緒的能力了,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀讀好書(shū)、做做有氧運(yùn)動(dòng),有張有弛的生活才夠健康。

  飲食結(jié)構(gòu)不合理許多現(xiàn)代女性為追求身材苗條,一般都吃得很少,僅僅強(qiáng)調(diào)多吃些水果和蔬菜,連維持身體正常運(yùn)作而必要的主食都被列入“黑名單”了,這種偏食現(xiàn)象往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的嚴(yán)重缺乏,當(dāng)然乳汁也不會(huì)多了。在懷孕及哺乳期間,年輕的媽媽們可要為自己和寶寶的身體健康多考慮一點(diǎn),千萬(wàn)不要再挑食、偏食或少食。

  清楚奶水不足的原因,采取飲食的方式進(jìn)行解決。那么,奶水不足怎么辦?

  早吸吮、勤喂奶:寶寶吸吮刺激越早,媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒(méi)有分泌,寶寶吸吮乳頭幾次后也會(huì)開(kāi)始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂,寶寶餓了就喂,如果乳汁一次吃不完,要擠出來(lái)貯存,讓乳房排空,這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。否則乳房老是漲著,奶就憋回去了。

  增加營(yíng)養(yǎng)量,多吃含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)豐富的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,保證維生素的攝入,同時(shí)湯類(lèi)食物也必不可少。產(chǎn)后常喝的催乳湯有以下兩種:

  1、氣血虛弱、乳汁不足的媽媽?zhuān)m宜選擇食用豬蹄、鯽魚(yú)、魚(yú)頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。

  2、乳房脹滿(mǎn)、乳腺不通而缺少母乳的媽媽?zhuān)蛇x絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用,有疏肝行氣、通絡(luò)下乳的作用。

  媽媽產(chǎn)后要注意愉快心情:精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此,媽媽在產(chǎn)后要注意保持好心情,暫且忘掉煩惱,把家務(wù)先扔在腦后,充分地休養(yǎng)身體,精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高,從而使奶水盡快增多。媽媽不要總是對(duì)寶寶是否吃飽、是否發(fā)育正常等問(wèn)題過(guò)多地?fù)?dān)心,這樣反而使心情變得更差,奶水自然就分泌得更少了。

  3、對(duì)乳房進(jìn)行按摩:媽媽在每次哺乳前,先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上,兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈,按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虬茨?0—15分鐘。這種刺激,可以引起腦垂體釋放催產(chǎn)素,促進(jìn)奶水的分泌。

  其他治療方案:媽媽最好是通過(guò)以上自然的方法使乳汁充沛,如果試用了以上方法還是沒(méi)有使奶水充足的話(huà),媽媽也可以服用一些中藥或配合針灸治療。

  母乳不足的解決方法

  許多新媽媽的困惑是,她們將來(lái)怎么會(huì)知道寶寶是否得到足夠的奶水,或者自己可能不會(huì)有足夠的奶水來(lái)喂小孩。讓我們先了解母奶產(chǎn)生的過(guò)程吧:奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。當(dāng)孩子吸吮你的乳頭時(shí),他的吸吮刺激你體內(nèi)的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產(chǎn)素—由腦下垂體分泌。嬰兒吸吮越多,荷爾蒙、蛋白質(zhì)分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超過(guò)你現(xiàn)有的產(chǎn)量,那么他會(huì)吃的更加頻繁,努力的吸吮產(chǎn)生更多的奶水。催產(chǎn)素在乳房?jī)?nèi)引起收縮,擠出奶水供給嬰兒,這稱(chēng)做“噴乳”反應(yīng),這也是媽媽們?yōu)槭裁丛趧傞_(kāi)始喂奶時(shí)乳房?jī)?nèi)會(huì)有一種麻麻酥酥的感覺(jué)。母乳制造是一個(gè)最好的供需原理。在剛開(kāi)始時(shí),你的身體不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段時(shí)間以后,你的身體便可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來(lái)配合你的嬰兒所需。

  從以下幾點(diǎn)可以肯定你的嬰孩獲得了足夠的奶水:每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。稍大時(shí)(六至八周以后)排大便次數(shù)會(huì)漸減,可能一天一次或三、四天才一次,仍可從濕尿片來(lái)觀(guān)察他是否得到足夠的奶水。他體重每星期平均增加4到7盎司或一個(gè)月一英磅(453克)。雖然一般嬰兒一星期增加4到7盎司,但不一定每星期都一樣,有時(shí)多,有時(shí)少,這都是正常的。孩子第一次檢查身體時(shí)切記,大部分的嬰兒在剛出生后體重都會(huì)減輕。而體重增加的計(jì)算應(yīng)由嬰兒體重的最低點(diǎn)算起而不是出生時(shí)的體重,有些嬰兒過(guò)了三、四星期才增加至出生時(shí)的體重。

  他需要時(shí)常喂奶——在一天24小時(shí)內(nèi)須喂8到12次或者每2或3小時(shí)喂一次。這是平均情況,但有些嬰兒吃的次數(shù)多,有些少。吃的次數(shù)少不見(jiàn)得是不正常,除非他的體重增加情形不良好。

  他看起來(lái)是健康的——他膚色很健康、皮膚很有彈性,長(zhǎng)胖了、長(zhǎng)高了而且機(jī)警有活力,肌肉有彈性。

  母乳不足的注意事項(xiàng)

  有些媽媽誤以為她們的母乳不足,而事實(shí)上她們奶水的供應(yīng)是正常的。她們不了解喂母乳的嬰兒的一些正常的差異,有時(shí)會(huì)為一點(diǎn)點(diǎn)特別的癥狀而煩惱。其實(shí)如果孩子體重增加正常,換尿片情形也正常,那么便沒(méi)有什么好煩惱的。如果你的嬰兒有以下的情形:

  需要時(shí)常喂奶:這是許多嬰兒需要時(shí)常吸吮或時(shí)常與媽媽在一起的需求,這都表示他得到足夠的奶水,而不是缺乏奶水。

  似乎老是饑餓:母奶較牛奶易于消化,也不象牛奶給嬰兒未成熟的胃腸增加負(fù)荷,所以吃母乳的嬰兒需要更經(jīng)常喂奶。

  你了解自己孩子的喂奶習(xí)慣、體重及睡眠,不需與其他嬰兒比較。因?yàn)槊恳粋€(gè)嬰兒都是獨(dú)立的個(gè)體,一般在正常情形下有著個(gè)別的差異。

3068723