口臭的原因與去除口臭的食物

　　現(xiàn)在我們在生活中很關(guān)注自己的個人的健康以及個人的形象問題，往往有一些時候第一次見面如果你有口臭的話那么就會給別人不好的影響，那么口臭的原因究竟有哪些呢?今天就隨著學(xué)習(xí)啦小編一起去詳細(xì)的了解一下口臭的原因吧。

　　口臭的原因

　　除了最常見的口腔本身問題，還有很多其他原因也可能引發(fā)口臭。

　　有一些食物還是會引起口臭，像是大蒜、煙、洋蔥等等的。我們的唾液中可以幫忙清除口腔中的細(xì)菌，能夠減少口臭的發(fā)生機(jī)會。而像是酒精以及咖啡或者是某一些藥物，以及緊張、焦慮和睡眠不足等等的情況都會導(dǎo)致自己的唾液分泌減少，也有可能會誘發(fā)口臭。

　　某些身體疾病也很容易出現(xiàn)口臭的問題。例如：干口癥的患者因唾液分泌不足，容易口臭;肝衰竭病人呼吸中會有阿摩利亞的味道：糖尿病酮酸中毒或是極度肌餓時，會在呼吸中出現(xiàn)腐/敗水果的味道。尿毒癥、肺膿瘍、肝膿瘍的患者，以及胃部有幽門螺旋桿菌感染的患者，都容易在呼氣中出現(xiàn)異味。糖尿病患者血糖控制不良時，也會因口干而易有口臭。

　　除去口臭的食物

　　(1)檸檬

　　檸檬是酸性的食物，具有味微苦，有生津、止渴以及祛暑的功效。我們可以在平時的飲用水中加入一些薄荷同時也可以加上一些檸檬片，這樣引用起來就可以很好的去除口臭。

　　(2)金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　(3)柚子

　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

　　(4)蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　(5)酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床

　　疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　(6)香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　(7)牛奶

　　牛奶進(jìn)入胃里之后會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對消除大蒜的臭味特別有效。這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結(jié)合的緣故。吃奶酪和乳制品的時候也有相同的效果。