隨著生活節(jié)奏的加快，人們都面臨著極大的精神壓力。這使得越來(lái)越多的人面臨脫發(fā)的困擾。因此，掉發(fā)原因及治療成為越來(lái)越多的人迫切需要解決的問(wèn)題。究竟是什么原因造成的掉發(fā)?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集了掉發(fā)的原因，一起來(lái)看看吧。

　　掉發(fā)的原因

　　有人說(shuō)，掉發(fā)是遺傳，治不好;有人說(shuō)，掉發(fā)是腎虛，要內(nèi)調(diào);也有些人說(shuō)，掉發(fā)是頭發(fā)油，多洗頭就行。在這里我們要明白，頭發(fā)不是無(wú)限生長(zhǎng)，而是有它自己的生命周期，到了一定的時(shí)間，自動(dòng)脫落，然后新的頭發(fā)就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。這種循環(huán)幾乎每天都會(huì)進(jìn)行，因此，頭發(fā)每天少量脫落是正常的生理現(xiàn)象。不過(guò)，如果頭發(fā)清潔過(guò)勤，會(huì)破壞正常的油脂分泌，頭發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境受到影響，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　精神過(guò)度緊張，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝出現(xiàn)異常，阻礙血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)的供給，出現(xiàn)脫發(fā)的狀況;或者經(jīng)常燙、染頭發(fā)，化學(xué)劑對(duì)頭發(fā)、頭皮的損傷，導(dǎo)致發(fā)根營(yíng)養(yǎng)的缺失，頭發(fā)松動(dòng)，導(dǎo)致脫發(fā)。日常生活中，頭發(fā)很容易接觸到灰塵，混合汗水之后，極易繁殖大量的細(xì)菌，影響毛囊的生長(zhǎng)，從而造成頭發(fā)大量脫落。而洗頭，能減少頭發(fā)及頭皮多余油脂和粘附在頭發(fā)上的污垢、頭皮屑，使頭發(fā)有一個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境。良好的生活作息，能夠促進(jìn)身體正常的新陳代謝，而身體的新陳代謝最活躍的時(shí)間在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，如果能在這一時(shí)間段，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，就可以促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝，有效防止脫發(fā)、斷發(fā)等一系列問(wèn)題。

　　掉發(fā)的治療方法

　　1.藥物治療。

　　2.手術(shù)植發(fā)。

　　3.戴假發(fā)。

　　4.適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)和整發(fā)。

　　5.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　6.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　7.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。

　　8.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

　　9.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。