相信大家肯定都知道腳底對于我們的重要性吧，我們的腳底如果出現(xiàn)了問題，大家一定要引起重視才行，因?yàn)槟_底出現(xiàn)問題不但影響我們的行動(dòng)而且還會給我們的工作和生活帶來多方面的麻煩，腳底容易出現(xiàn)筋疼痛的癥狀。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來給大家介紹一下腳筋痛的原因，希望對大家有幫助。

　　腳筋痛的原因

　　一，腳筋部位長期受到壓迫，比如說腳關(guān)節(jié)畸形，或者長期做某一固定工作，比如說司機(jī)，這些情況都是會有腳筋痛的可能性的。

　　二，肌筋膜炎等疾病造成的，肌筋膜炎這種疾病，最大的癥狀表現(xiàn)就是腳筋痛。

　　三，神經(jīng)痛，腳筋部位的神經(jīng)出現(xiàn)問題，由于神經(jīng)靠著腳筋太近，所以你以為是腳筋痛，其實(shí)是神經(jīng)痛。

　　腳筋痛可能是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)然后突然高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致腳上肌肉酸痛，所以平時(shí)應(yīng)該要注意經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，這樣就不會有運(yùn)動(dòng)過后腳筋痛了，另外平時(shí)也可以通過經(jīng)常泡熱水來幫助慧姐腳筋痛的癥狀，除此之外，腳筋痛也可能是因?yàn)樯眢w缺鈣導(dǎo)致的，所以平時(shí)可以多喝一些牛奶或者是多熬骨頭湯來幫助自己補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì)，這樣也會對腳筋痛的癥狀有所緩解。

　　腳筋痛的措施

　　(1)好好休息，消除疲勞;

　　(2)可采用舒筋活血方法，先用熱水(或者熱毛巾)泡(敷)腳(患處)，然后用云南白藥膏敷貼患處，一般情況一周后可以見效;

　　(3)如果配合按摩，效果會更好些。