女性臉上色斑形成的原因

　　色斑的存在讓很多女性很困擾，想要去除色斑首先要知道色斑形成的原因，找到原因才能更好的去色斑，今天學習啦小編為大家?guī)砩咝纬傻脑?，希望能夠幫到大家?/p>

　　色斑形成的原因

　　色斑出現的主要原因就是由于肌膚中黑色素或者是褐色素出現了沉淀，這樣就導致皮膚的顏色發(fā)生改變。身體中所有的皮膚都有可能產生色斑，但是最多常見于前額位置以及臉頰位置，經過日曬之后問題更加的嚴重。研究發(fā)現，色斑在女性的身上更加的常見，特別是女性懷孕或者是長期服用避孕藥，這些都有可能導致月經出現紊亂，這就大大的增加了患有色斑的可能性。

　　色斑形成的原因有很多，它和我們的年齡、體內的內分泌情況以及日常的作息還有風吹日曬的情況等都有非常密切的關系。具體導致皮膚中色斑形成的原因如下：

　　第一：體內內分泌失調

　　專家告訴我們，體內內分泌失調是產生色斑最主要的原因之一，體內的內分泌失調容易導致色素的分泌出現異常，例如肝膽代謝功能不良，這就會導致腸胃以及腎上腺素等分泌出現異常，長期如此皮膚就會變得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失調，那么就會導致生理周期出現紊亂，臉部的肌膚也容易出現色素沉淀的毛病。懷孕期間，女性體內的肌膚和平時就會出現非常大的改變，這樣也會刺激身體中黑色素的生成。

　　除此之外，體內的內分泌出現異常，也會導致我們的情緒病變得更加的不穩(wěn)定，這也會間接的導致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。

　　第二：不良的生活習慣

　　平時生活中如果沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質量不好，以及平時飲食方面出現偏食等毛病，這些情況都會大大增加黑色素的出現。如果說平時自己的睡眠時間不夠，睡眠質量不是很好，那么就會導致皮膚的代謝率下降，這樣就會大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。

　　第三：遺傳問題

　　如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之后出現，也就是成年之后出現，那么很有可能就是由于遺傳因素了。專家告訴我們，常染色體遺傳是身體中出現色斑最主要的原因。孩子從五歲之后皮膚中出現色斑，并且春夏季節(jié)更加的嚴重，而秋冬時候色斑就會變淡，然后又大概米粒大小，均勻對稱的分布在臉部兩邊，特別是女性出現的幾率比較大，那么很有可能就是由于遺傳所導致的。

　　第四：疾病導致色斑形成

　　如果身體中內臟的功能出現了異常，比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會導致臉部出現色斑。除此之外，如果是身體中患有慢性腸胃疾病，或者是肺結核以及腎結核，這些疾病也會導致臉部肌膚出現黃褐斑。如果是肝功能不是很好，這就會導致身體對于食物中的營養(yǎng)不能夠完全分解，這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外，這也會大大的增加身體患有色斑的可能性。

　　第五：紫外線照射

　　研究發(fā)現，太陽光中紫外線的照射時身體肌膚出現色斑的最主要原因，這也是我們?yōu)槭裁匆谙奶熳龊梅罆窆ぷ鞯脑颉Ｈ绻∧w受到了太多的紫外線照射，那么就會導致表皮產生了非常多的黑色素顆粒，這些物質會吸收太陽光中的紫外線，避免人體受到太多的傷害，這也是為什么太陽光照射之后皮膚變黑的原因。太陽照射之后會導致皮膚變黑，也有可能導致皮膚中出現黃褐斑，并且會令皮膚中的色斑顏色加深，所以平時一定要走好防曬工作。

　　第六：皮膚清潔不夠

　　現代生活中很多愛美的女性喜歡使用化妝品來提高美貌度，但是如果在使用化妝品之后沒有做好清潔工作，那么一些化學物質特別是重金屬物質就會殘留在身體之中，這些也會導致色素的沉淀，令肌膚中形成色斑。

　　第七：食物

　　眾所周知，我們皮膚所需要的營養(yǎng)大部分是來源于血液之中，而血液中的營養(yǎng)成分則是來源于食物。平時我們應該多吃一些堿性的食物，因為這些食物會中和酸性，令身體保持一個偏堿性的環(huán)境，這樣能夠更加有效的沉淀分解細胞中的有毒物質，并且通過尿液等排出體外。常見的堿性食物有很多，例如新鮮的果蔬、豆制品、還帶等都是。

　　臉上長斑的處理方法

　　如何才能夠應對身體由于氣血不足所導致的長斑情況呢，這個時候使用護膚品并不能夠從根本上解決問題，只是暫時的令斑點消失。想要徹底的解決臉上長斑的情況，那么需要從內部進行調養(yǎng)，對身體進行補血，多吃一些具有補氣以及補血功效的食物。

　　女性想要滋補還有調養(yǎng)身體健康，那么需要保持身體內外之間的平衡，令身體之中氣血通暢，這樣才能夠令身體更加的健康。除了服用一些中藥或者是滋補產品之外，在日常生活中多吃一些具有補氣補血功效的食材是非常好的選擇。具有補氣血功效的食譜如下：

　　第一：黑糯米補血粥

　　將黑糯米放入鍋中進行熬粥，并加入桂圓以及紅棗，起鍋前加紅糖。黑糯米、桂圓以及紅棗都是常見的補血食材之一，服用之后能夠有效的對身體進行滋補血液。也可以根據情況加入一些山藥，這樣這道食譜具有補血益氣的功效了。建議女性朋友每個月都要服用，這樣效果更佳。

　　第二：當歸紅棗排骨

　　將排骨切斷，然后洗干凈，最后和枸杞還有紅棗、當歸一起放入鍋中熬煮。隨后加入生姜以及蔥白，大火燒開之后改成小火，排骨酥爛之后就可以加入食鹽起鍋。專家告訴我們，如果身體出現了氣血不足的情況服用這道當歸紅棗排骨能夠有效的補血益氣，促進身體健康。

　　第三：雙紅補血湯

　　將紅薯還有紅棗以及紅糖準備好，然后將紅薯洗干凈之后切丁，最后和紅棗一起放入鍋中加入清水進行熬煮，起鍋之前加入適量的紅糖就可以了。這道食譜能夠有效的對身體進行補血，對于氣血不足的情況有著很好的調養(yǎng)效果。

　　第四：木瓜銀耳湯

　　將木瓜、銀耳、紅棗、冰糖準備好，然后銀耳放入清水中進行泡發(fā)。將紅棗還有銀耳一起放入鍋中，小火慢燉半個小時，隨后加入冰糖以及木瓜，煮開之后就可以服用了。這道食譜具有很好的美容養(yǎng)顏效果，對由于氣血不足所導致的長斑情況也有很不錯的治療效果。

　　第五：養(yǎng)顏補血麥片粥

　　將龍眼干、紅棗以及麥片準備好，然后將燕麥放入鍋中，加入適量的清水，隨后加入其它的配料。煮開之后就可以服用了。不僅補血效果的效果非常的不錯，同時還具有養(yǎng)顏功效，能夠有效的延緩肌膚衰老。

　　第六：黃豆雪梨豬腳湯

　　將雪梨、黃豆、豬腳、生姜以及食鹽準備好。然后將豬腳和生姜一起放入開水中焯一下，這樣能夠很好的去除異味，最后切塊備用。然后將雪梨切塊除核。所有的材料放入鍋中，大火燒開15分鐘，然后小火慢燉1個小時。最后加入食鹽，這樣就可以服用了。氣血不足臉上長斑怎么辦，這道食譜就是一個很好的選擇。