肩胛骨疼痛的原因及建議

　　導(dǎo)致肩胛骨疼痛的因素有很多，比較常見(jiàn)的因素是肩背局部骨或軟組織疾病造成的，一旦發(fā)生這種情況，給我們的正常生活造成了極大影響。那么，肩胛骨疼痛的原因有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下。

　　肩胛骨疼痛的原因

　　1、肩背痛：背痛患者很多，其常見(jiàn)原因?yàn)榧绫尘植抗腔蜍浗M織疾病所致。其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此，臨床上治療后背部疼痛不能肩痛醫(yī)肩，背痛醫(yī)背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治療方法，使患者失去最佳治療時(shí)機(jī)。

　　2、續(xù)性劇烈的肩痛：常由于肩關(guān)節(jié)脫位引起。有明顯的外傷史。

　　3、肩部牽涉痛：因內(nèi)臟疾病，引起肩部疼痛，或痛覺(jué)過(guò)敏，稱為牽涉痛。癥狀出現(xiàn)比較緩慢，鈍痛，或不適感，并不完全符合神經(jīng)走向，區(qū)域模糊，痛感模糊。

　　4、肩周區(qū)彌散的鈍痛及放射痛：肩周區(qū)彌散的鈍痛及放射痛是肩胛上神經(jīng)卡壓癥的臨床表現(xiàn)。肩胛上神經(jīng)卡壓是肩部疼痛最常見(jiàn)的原因之一。國(guó)外有學(xué)者認(rèn)為本征占所有肩痛患者的1%～2%.

　　5、肩周酸痛不適：肩周酸痛不適又名漏肩風(fēng)、肩關(guān)節(jié)周圍炎、五十肩，其肩關(guān)節(jié)功能障礙突出者又有凍結(jié)肩之稱。

　　肩胛骨疼痛的建議

　　1、平時(shí)洗漱最好用溫水，晚間洗腳時(shí)，熱水應(yīng)能浸及踝關(guān)節(jié)以上，時(shí)間在15分鐘左右，可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。注意增減衣服，尤其是產(chǎn)后婦女和老年患者，更應(yīng)注意保暖，預(yù)防感冒。同樣要注意堅(jiān)持鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。散步、打太極拳、氣功、廣播體操等都可以預(yù)防風(fēng)濕性疾病。

　　2、注意勞逸結(jié)合：飲食有節(jié)、起居有常、不忘作勞是強(qiáng)身保健的主要方式。過(guò)渡疲勞，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期，但往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。所以，要注意勞逸結(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　3、注意保持居室溫暖和干燥：有關(guān)節(jié)病等風(fēng)濕病的人，在天氣寒冷時(shí)要注意保持居室內(nèi)的溫暖和干燥，注意給關(guān)節(jié)營(yíng)造一個(gè)溫暖的環(huán)境。居住的房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽(yáng)，保持空氣新鮮。被褥要干燥，輕暖，床鋪要平整。

　　4、注意預(yù)防流感、上呼吸道感染等感染性疾?。毫鞲械雀腥拘约膊?huì)使人體的免疫力大幅度下降，導(dǎo)致風(fēng)濕病出現(xiàn)或復(fù)發(fā)。有關(guān)節(jié)病的老年人、體弱者和體內(nèi)有結(jié)核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣里更要注意預(yù)防流感，流感發(fā)生時(shí)盡量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發(fā)或加重風(fēng)濕病。