口臭的出現(xiàn)與很多原因有關(guān)，口干是導致口臭的最直接原因，通過飲食可以可以預防和治療口臭。下面就讓學習啦小編為大家介紹一下口臭的原因。

　　口臭的三大原因

　　1、食物性：

　　一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數(shù)量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有等咸貨，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。

　　2、習慣性：

　　口腔衛(wèi)生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。

　　3、病源性：

　　如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會使人有不同程度的口臭。

　　去口臭的方法

　　1、食物性口臭

　　咀嚼茶葉。

　　多吃大棗清除口臭。

　　牛奶。吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　茶葉。性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

　　柚子。性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　檸檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　2、習慣性口臭

　　睡前按摩腹部。每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。

　　早晚吃蘋果。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

　　蜂蜜。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　3、病源性口臭

　　洗牙。蛀牙和牙周炎等口腔疾病會導致口臭，洗牙后可以治療口臭。

　　多吃新鮮水果和蔬菜，適當?shù)某孕┐旨Z。

　　積極治療疾病。病源性口臭患者要積極配合醫(yī)生治療疾病，病治好了口臭也會隨之消失。