女性在孕晚期的時候，要注意的事項(xiàng)比較多，這個時候胎兒很調(diào)皮，因此女性對肚子要注意，如果出現(xiàn)不舒服情況，需要進(jìn)行休息下，避免給自身帶來影響，那孕晚期手腕疼怎么回事呢，出現(xiàn)這樣情況也是有一些原因的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對孕晚期手腕疼怎么回事有一些了解。

　　孕晚期手腕疼的原因

　　1、孕婦可能發(fā)現(xiàn)很難抓住東西，做一些要求手與手指的精細(xì)動作的事也比較困難，常用的那只手情況更嚴(yán)重，食指和中指最容易出問題。由于你的雙手在夜里是蜷曲的，所以早晨醒來時尤其疼痛。如果孕婦自己或家人出現(xiàn)過這種情況，或者后背、脖子或肩膀有問題，比如椎間盤突出、鎖骨骨折、頸椎問題等，就會更可能出現(xiàn)腕管綜合征。

　　2、同樣，孕期體重增長過多也會增加孕婦患上腕管綜合征的可能性。如果懷了不止一個寶寶、懷孕前就超重、或者孕期乳房增大很多，都可能會出現(xiàn)腕管綜合征。

　　3、雖然腕管綜合征可能非常不舒服，但一般也不是非常嚴(yán)重的病情，通常在寶寶出生一兩周之內(nèi)，等你的荷爾蒙和體液水平恢復(fù)正常后就會減輕了。只有在極罕見的情形下才不會自行痊愈。如果寶寶出生幾個月后還備受困擾，醫(yī)生可能會建議孕婦通過手術(shù)來減輕不適和疼痛。

　　孕晚期手腕疼的建議

　　婦女在孕期，由于體內(nèi)的雌激素和泌乳素等內(nèi)分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會出現(xiàn)張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛,造成手指關(guān)節(jié)和手腕關(guān)節(jié)疼痛，類似無菌性關(guān)節(jié)炎的癥狀。

　　孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負(fù)擔(dān)都比較重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易表現(xiàn)明顯。

　　再者，為分娩作準(zhǔn)備，內(nèi)分泌使得關(guān)節(jié)、韌帶都會松弛，民間叫開骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續(xù)地不舒服，但絕對是正常的。如有反常的情況出現(xiàn)，或哪個部位特別難受就要及時咨詢醫(yī)生了。

　　1、注意關(guān)節(jié)保暖

　　氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。

　　2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)

　　手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。