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40歲女人出汗多是什么原因怎么辦

時(shí)間: 曾揚(yáng)892 分享

  我們?nèi)顺龊故菫榱诉m應(yīng)環(huán)境,那么40歲女人出汗多是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的40歲女人出汗多的原因,一起來看看。

  40歲女人出汗多的原因

  額頭經(jīng)常出汗

  如果一個(gè)人額頭經(jīng)常性出汗的話,有可能是因?yàn)楦侮柹峡核鸬?,這種情況下要盡量的保持心境平和,少生氣,凡事看開一點(diǎn),不要因?yàn)樾∈虑槎?jì)較。另外每天飲用枸杞水也可以平肝。

  鼻子愛出汗

  鼻子愛出汗的人往往有肺氣不足的問題。肺氣不足是免疫力低下的表現(xiàn),多數(shù)是因?yàn)樘焐w質(zhì)虛弱所導(dǎo)致,可以每天堅(jiān)持用雙手敲打雙腿,同時(shí)按壓雙腿的左右兩側(cè)。

  頸部多汗

  人體頸部的汗腺分布很少,所以頸部出汗情況并不多。如果頸部多汗的話,則有可能和全身的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。這種情況下建議盡早到醫(yī)院做一個(gè)全面的激素檢查,確定原因并且進(jìn)行相應(yīng)的治療。

  腋下多汗

  腋下分布著大量的汗腺,出汗情況較為常見。但是如果腋下的汗液分泌過多,同時(shí)氣味很大的話,那么有可能是日常飲食味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性的食物。另外呢,汗腺過大也會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn),可以到醫(yī)院進(jìn)行激光治療。同時(shí)還需要注意飲食清淡。

  胸口常出汗

  脾胃失和的人常常會(huì)胸口出汗多。體內(nèi)的血液循環(huán)慢,氧氣運(yùn)輸不順暢。

  手心腳心出汗

  血虛的人情緒上一旦緊張、激動(dòng)、害怕的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)手心、腳心容易出汗的情況。每天在飯后輕輕的按揉腹部,順時(shí)針的按揉30圈,然后逆時(shí)針的按揉30圈,可以有效的緩和癥狀。

  40歲女人出汗多怎么辦

  如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗,那么你需要多補(bǔ)充點(diǎn)鹽分,不然容易暈倒,濕了鹽分記得要及時(shí)的更換。

  如果是自汗,發(fā)生在白天,自己沒有勞動(dòng),但是依然大汗淋漓,那么就是你身體太虛或者大病之后,這時(shí)候你就需要吃一些東西,例如洋參、人參等。

  還有就是平時(shí)的飲食要注意,不要吃寒涼食物,多吃一些例如海蠣,蛋等,還要就是平時(shí)注意多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),這時(shí)最重要的。

  正常的出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象,還可以排出體內(nèi)毒素,但“出汗過多”就屬于不正常。不論何種原因引起的出汗過多,西醫(yī)即診斷為“自發(fā)性多汗癥”;中醫(yī)診斷為“汗病”。中醫(yī)認(rèn)為“汗病”是因虛所致,故稱“虛汗”。指導(dǎo)意見:虛汗分自汗和盜汗兩種:自汗是指清醒狀態(tài)下出汗增多;盜汗是指入睡后汗出,醒后自止。自汗是由氣虛所致,即氣虛自汗;盜汗乃陰虛所致,即陰虛盜汗。不用太擔(dān)心,注意調(diào)理就行。

  女人出汗多怎么辦

  到半夜冒火出汗

  有些人夜間入睡則汗出,醒后則汗止,稱為盜汗。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。

  支招:選百合、雪梨、蜂蜜等滋陰,少吃羊肉、洋蔥、蔥姜蒜等熱性食物,用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲。

  頭頸部出汗多

  頭汗指病人僅頭部或頭頸部出汗較多,多因上焦熱盛或中焦?jié)駸崽N(yùn)藉,或病危虛陽上越所致。

  支招:若同時(shí)有上腹脹滿、口臭、不想吃飯多為積食,可減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解;或用麥芽30克,獨(dú)腳金15克水煎服用;若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,應(yīng)注意清淡飲食或用蒼術(shù)10克,南豆花10克,綿茵陳10克水煎飲用。

  出汗成家常便飯

  有些女性平時(shí)就算不運(yùn)動(dòng),在空調(diào)房里轉(zhuǎn)悠也經(jīng)常出汗。這種情況多為“自汗”,大多因?yàn)榉螝馓撊酢⑿l(wèi)陽不固、津液外泄。還伴有疲憊、無力、氣虛、怕冷這些陽氣虛損的癥狀。自汗患者多表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱,容易感冒,活動(dòng)后易出汗,不耐勞力。有一些氣虛患者會(huì)兼有陰虛。除體質(zhì)虛弱外,還有內(nèi)火旺,身體發(fā)燙,手腳心熱,心煩易躁,多數(shù)會(huì)伴盜汗。

  支招:對(duì)于氣虛型自汗患者,一般以調(diào)補(bǔ)為主,加強(qiáng)固攝,平時(shí)可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補(bǔ)氣食材加以調(diào)理。氣陰兩虛患者,當(dāng)從益氣養(yǎng)陰、滋陰清火著手,可食用百合、銀耳、枸杞、洋參等食材調(diào)理。對(duì)于氣虛及陽虛引起的自汗,不能采用清熱止汗的方法。汗證患者在平時(shí)的自我保健方面,還應(yīng)當(dāng)注意保持平穩(wěn)的心態(tài),控制情緒,少發(fā)火;飲食也要注意少食火熱辛辣刺激的食物,少飲酒。同時(shí)注意及時(shí)增減衣物,預(yù)防感冒。


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