頭皮屑多是哪些原因造成的

　　頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。那么，頭皮屑多是哪些原因造成的呢?

　　頭發(fā)上附著細(xì)小的白碎屑，讓烏黑亮澤的秀發(fā)大打折扣，頭上“雪花”紛紛下，想必這是現(xiàn)在很多人都苦惱的一件事。到底怎樣才能讓頭皮屑消失無(wú)蹤呢

　　頭屑是頭皮對(duì)外界刺激的反應(yīng)。刺激頭皮會(huì)導(dǎo)致皮膚里層變化，帶來(lái)頭皮發(fā)癢、頭皮干燥和頭皮發(fā)紅。刺激也會(huì)加速皮膚細(xì)胞的新陳代謝，這些未成熟的細(xì)胞會(huì)聚集在頭皮表面，變成可見的頭屑。

　　另外，產(chǎn)生頭皮屑的原因還有，最常見的因素是頭皮表面菌群的紊亂。皮膚不是一塵不染的，表面會(huì)有很多寄生的菌群。當(dāng)這些菌群處在正常范圍內(nèi)，皮膚就健康。頭皮也一樣，當(dāng)表面的某些菌過(guò)多繁殖時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。另一方面，頭皮表面有保護(hù)膜，當(dāng)這層保護(hù)膜被破壞(例如劣質(zhì)洗發(fā)水、燙發(fā)水不小心接觸頭皮等)，也會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。當(dāng)然，內(nèi)在因素也很重要，例如，某一段情緒緊張，工作很忙，這時(shí)頭皮表面的菌群以及頭皮的保護(hù)膜也會(huì)出現(xiàn)異常，引發(fā)頭皮屑。

頭皮屑

　　產(chǎn)生頭屑的三大因素：

　　1.微生物：每個(gè)人的頭皮上都天然存在一種叫球形馬拉色菌的微生物

　　2.頭皮油脂：球形馬拉色菌會(huì)分解頭皮油脂，產(chǎn)生一種叫油酸的皮膚刺激物，造成頭發(fā)油。

　　3.皮膚敏感性：大約50%的人對(duì)油酸過(guò)敏，進(jìn)而產(chǎn)生頭屑。

　　頭皮屑正確的做法是

　　1、正確清洗頭皮：保持頭發(fā)及頭皮清潔，使用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)產(chǎn)品，才能抑制細(xì)菌的繁殖，而不能強(qiáng)調(diào)過(guò)多清洗。此外，也可以用生姜水來(lái)洗頭，把生姜切成小塊，煮水，然后用姜水代替平時(shí)用的清水來(lái)洗頭，配上優(yōu)質(zhì)去屑的洗發(fā)水，效果更好。

　　2、清淡飲食：吃一些清淡的東西，像蔬菜、水果，而油膩食品少吃一點(diǎn)，特別是麻辣火鍋要少吃。

　　3、睡飽多笑：再忙也要按時(shí)睡覺，好睡眠是養(yǎng)人的精氣和元?dú)獾模珰馍裼辛?，人自然神清氣爽。再煩，也要多讓自己笑，多聽相聲、多陪家人、多談戀愛，多出門走走，只有心情好，才能有更多的正面情緒對(duì)抗負(fù)面情緒。

　　頭皮屑錯(cuò)誤的做法

　　1、洗頭的水過(guò)燙，更容易讓頭皮干燥，所以洗頭時(shí)，水溫只要稍高于頭皮溫度即可。

　　2、過(guò)度的抓撓。頭皮屑是抓不干凈的，抓撓頭皮時(shí)，尖利的指甲會(huì)刮傷頭皮，導(dǎo)致保護(hù)膜被破壞，更容易出現(xiàn)頭皮屑，甚至毛囊炎。"