吃的不少大便不多什么原因
有很多的人都有遇到吃的不少大便不多的情況出現(xiàn)，那么大家知道吃的不少大便不多是什么原因引起的嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃的不少大便不多的原因，一起來看看。
吃的不少大便不多的原因
吃的不少大便不多的原因是由便秘引起的。
1、生理因素
便秘發(fā)生于老年和脆弱的人身上，這主要是由于胃腸功能紊亂，久坐不動(dòng)不重視體育衛(wèi)生，暴飲暴食的肥胖脂肪，這些條件往往是便秘的原因。
2、減緩腸胃蠕動(dòng)
有些人由于缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏等，這些都會(huì)影響到整個(gè)腸胃蠕動(dòng)，使食物通過緩慢，容易形成便秘。
3、日常生活
沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，他們通常忽略了正常的方向，所以排便反射會(huì)受到抑制，時(shí)間的流逝會(huì)導(dǎo)致便秘。此外，少渣飲食過于精細(xì)，缺乏膳食纖維，可降低糞便體積，粘度增加，使之成為一個(gè)緩慢的運(yùn)動(dòng)在腸內(nèi)的，多余的水分被吸收也可引起便秘。
4、疾病
疾病是胃腸道疾病便秘的首要原因，腸道炎癥特別是由腸梗阻，腸扭轉(zhuǎn)，腸萎縮，造成肛門直腸息肉在這些情況下可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的便秘癥狀。
5、藥物的副作用
含有鈣，鋁，抗膽堿藥，麻醉性鎮(zhèn)痛藥，抗抑郁藥，抗驚厥藥，單胺氧化酶，硫酸鋇，利尿劑一些抗酸劑，鉍，砷，汞，鋁，磷等金屬中毒，麻痹劑或長(zhǎng)期濫用瀉藥可引起便秘等出現(xiàn)。
6、長(zhǎng)期使用瀉藥
常用含有對(duì)人體有害的成分，決明子，蘆薈，番瀉葉，酚酞等瀉藥，灌腸或經(jīng)常使用開塞露的，它可以使功能障礙腸功能障礙和盆底肌肉，引起腸道功能紊亂，從而患有便秘。
吃的不少大便不多怎么辦
1、詳細(xì)了解病史和查體，是選擇便秘流程的重要基礎(chǔ)。對(duì)多數(shù)便秘患者，盡量用非侵入性方法，判斷便秘類型，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)治療療效，驗(yàn)證臨床推斷。
2、便秘類型是選擇治療方法的重要依據(jù)。無論是經(jīng)驗(yàn)治療、或進(jìn)一步檢查后的治療，均強(qiáng)調(diào)針對(duì)不同的便秘類型，予以相應(yīng)的治療對(duì)策。
3、提出對(duì)有報(bào)警征象的便秘患者，強(qiáng)調(diào)病因調(diào)查，而對(duì)難治性便秘又缺乏報(bào)警征象者，強(qiáng)調(diào)確定便秘類型的重要性。
4、接受各種檢查手段的比例：對(duì)多數(shù)便秘來說，以經(jīng)驗(yàn)治療為主，對(duì)難治性便秘則應(yīng)進(jìn)一步檢查，少數(shù)患者尤其是需要外科手術(shù)的患者，需要更深入檢查。
5、如對(duì)經(jīng)驗(yàn)治療療效不佳者，進(jìn)一步檢查以了解病因和類型，而一開始經(jīng)檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性性病變時(shí)，可回到了解便秘特征作出便秘類型，或進(jìn)一步進(jìn)行有關(guān)便秘類型的檢查后進(jìn)行治療等。
吃的不少大便不多的預(yù)防
一、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘。另外，晨起參加多種體育活動(dòng)，如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，或看報(bào)紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。
二、選擇正確治療便秘的方法。對(duì)于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸。因長(zhǎng)期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴(kuò)張，還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。長(zhǎng)期灌腸，會(huì)使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利于痔瘡的發(fā)生。
三、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
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