嘴巴苦是怎么回事什么原因引起的
有時(shí)我們的嘴里會(huì)有一些異味,比如嘴巴苦,那么,嘴巴發(fā)苦是怎么回事?為什么嘴巴會(huì)苦呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的嘴巴苦的原因,希望對(duì)你有用!
嘴巴苦是怎么回事
中醫(yī)認(rèn)為口苦是內(nèi)熱或外感風(fēng)寒化熱進(jìn)入膽經(jīng)的表現(xiàn),具體原因多見(jiàn)于以下情況:
1、膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽,膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦,很可能是因?yàn)楦巍⒛懖课淮嬗醒装Y,特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人,由于膽囊功能差,膽汁的疏泄不正常,從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外,還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。
2、外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽(yáng)膽經(jīng),常引起口苦等癥狀?!秱摗分v“少陽(yáng)之為病,口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。
3、心火引起的口苦。這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火,或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致,常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。值得注意的是,精神性口苦現(xiàn)象也比較常見(jiàn)。有些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下,很可能出現(xiàn)口苦。
4、飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運(yùn)動(dòng),也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易產(chǎn)生濕熱,以致口中發(fā)苦、吐苦水,并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。
5、一些慢性病患者,如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺(jué),應(yīng)提高警惕。生活習(xí)慣不規(guī)律、睡眠不足的人,晨起時(shí)常有口苦感覺(jué)。打呼嚕特別嚴(yán)重、張口睡覺(jué)也容易引起口苦。過(guò)度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦。口腔發(fā)炎的人可能因?yàn)榫植考膊?,如牙齦炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。
嘴巴苦的調(diào)理方法
如果只是短時(shí)間內(nèi)感覺(jué)口苦,不必過(guò)于擔(dān)心,可能會(huì)自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長(zhǎng),甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀,就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒(méi)有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無(wú)明顯內(nèi)臟疾病,一般感冒和功能失調(diào)性口苦,可在醫(yī)生處方下,服用中藥湯藥或中成藥。
最方便的辦法是喝綠茶。用開(kāi)水沖泡茶,飲用茶水并口嚼茶葉,可治晨起口苦口臭。
喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,再放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
還可以口服維生素C片,它對(duì)任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化,一般說(shuō)來(lái),輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。
同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
嘴巴里有異味的解決方法
1.保持口腔清潔衛(wèi)生
保持口腔清潔衛(wèi)生意味著要每天用心刷牙兩次。平時(shí)也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時(shí)清除,將很有可能導(dǎo)致口腔異味。
2.及時(shí)清潔舌頭
你也應(yīng)該時(shí)常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會(huì)破壞口氣。在刷牙之后,一定別忘了刷干凈你的舌頭。
3.濕潤(rùn)喉嚨
口干很容易引起口腔異味??谒哂刑烊坏臍⒕饔?。它也可以幫助您清除食物殘?jiān)?。因此,可以說(shuō)口水有助于保持口腔清潔。您是否覺(jué)得早上起來(lái)時(shí)嘴里常有異味?那往往是由于睡覺(jué)時(shí)口水減少的緣故。
4.用清水漱口
飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘?jiān)?,防止口臭產(chǎn)生。
5.吃一些能夠清新口氣的食物
有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來(lái)消除口腔異味。如果您想吃零食,最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。
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