月經(jīng)有血塊是怎么回事原因有那些
月經(jīng)有血塊是怎么回事原因有那些
月經(jīng)有血塊是怎么回事呢?月經(jīng)有血塊是屬于女性月經(jīng)不調(diào)的一種常見的表現(xiàn)現(xiàn)象,若長期有血塊的話,將會對人的心情和身體健康都有一定的影響。月經(jīng)有血塊怎么辦?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的月經(jīng)有血塊的原因，希望對你有用!
月經(jīng)血塊產(chǎn)生的原因
1.氣滯血瘀型體質(zhì)。這種體質(zhì)的人，血液循環(huán)較差，經(jīng)血不暢很容易引起痛經(jīng)。此外，還常常會有經(jīng)前乳房脹痛、腹脹、便秘等情況，需要行氣化滯進(jìn)行調(diào)理。
2.經(jīng)期受涼。經(jīng)期不注意保暖而受涼也會加重月經(jīng)淤血。尤其是在寒冷的冬天，如果不加強(qiáng)下身的保暖導(dǎo)致宮寒，也會使經(jīng)血在體內(nèi)淤積而結(jié)塊。
月經(jīng)有血塊怎么辦
1.調(diào)整心情。過于緊張的情緒、過度勞累等，都會影響經(jīng)期的內(nèi)分泌。保持一個輕松愉悅的心情，勞逸結(jié)合，才能使身心順暢。
2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化。適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血?dú)猓鹪陆?jīng)疾病。
3.少坐多動。長期在辦公桌前久坐不動，下身血液循環(huán)自然會受阻。即便沒什么事，也建議至少2個小時就離開座位活動活動。
4.飲食調(diào)理。經(jīng)期應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄?，油膩辛辣的食物要少碰。適當(dāng)多吃一些高蛋白低脂和富含維生素的食物，也能促進(jìn)血液循環(huán)。
月經(jīng)有血塊的4款食療調(diào)理方
益母草汁粥調(diào)經(jīng)
材料：鮮益母草汁10毫升，鮮生地黃汁40毫升，鮮藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。
做法：先以粳米煮粥，待米熟時，加入以上材料藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日兩次，溫服。
小提示：此粥滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，產(chǎn)后血暈，惡露不凈，以及便血等，益母草活血之力甚強(qiáng)，孕婦忌食用。
玫瑰桂圓粥調(diào)經(jīng)
材料：玫瑰花3朵，桂圓30克，枸杞子15克，大米60克，白糖15克。
做法：1、將枸杞子洗凈，去果柄，雜質(zhì)，桂圓去核，大米淘洗干凈，玫瑰花去蒂，洗凈，撕成瓣狀。
2、將大米，枸杞子，桂圓，玫瑰花同放燉鍋內(nèi)，加入清水適量，放在大火上燒開，再用小火煮至粥稠，加入白糖攪拌即可。
小提示：此粥補(bǔ)肝腎，活血止痛，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的患者食用，桂圓肉能補(bǔ)脾益胃，養(yǎng)血安神。
山楂去痛粥調(diào)經(jīng)
材料：山楂30克，雞血藤，益母草各12克，當(dāng)歸9克，川芎5克，粳米100克，紅糖適量。
做法：先將以上5味藥入沙鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米，紅糖同煮為粥。
服法：經(jīng)前1周開始服用，每日兩次，溫服，服至月經(jīng)來潮。
小提示：此粥可以活血化淤，調(diào)經(jīng)止痛，適用于痛經(jīng)，月經(jīng)有血塊，經(jīng)期延后，閉經(jīng)等癥。
四物米粥調(diào)經(jīng)
材料：當(dāng)歸10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食鹽2克。
做法：1、先將前4味中草藥裝入紗布袋，放在沙鍋中，加入清水適量，浸泡30分鐘后，用小火煎40分鐘左右，撈出中藥包。
2、再把淘凈的粳米放入煎好的藥汁內(nèi)，加足量的水，用旺火燒開后改為文火，煮成稀粥，加入食鹽調(diào)味即可。
吃法：每次1-2料，每日兩次，早晚分服。
小提示：此粥可大補(bǔ)陰血，調(diào)經(jīng)止痛，養(yǎng)血行氣。
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