打嗝由什么原因引起的
打嗝在胃腸病證中較為常見，亦可在心腦病證、肝膽病證、腎膀胱病證中出現(xiàn)，但預(yù)后不良。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的打嗝的原因，一起來看看。
打嗝的原因
一、飲食不節(jié)
進(jìn)食太快太飽，過食生冷，過服寒涼藥物，致寒氣蘊(yùn)蓄于胃，胃失和降，胃氣上逆，并可循手太陰之脈上動(dòng)于膈，使膈間氣機(jī)不利，氣逆上沖于喉，發(fā)生呃逆。如《丹溪心法•咳逆》曰：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。”若過食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過用溫補(bǔ)之劑，致燥熱內(nèi)生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動(dòng)膈，也可發(fā)為呃逆。如《景岳全書•呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上沖為呃。”
二、情志不遂
惱怒傷肝，氣機(jī)不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動(dòng)膈;或肝郁克脾，或憂思傷脾，脾失健運(yùn)，滋生痰濁，或素有痰飲內(nèi)停，復(fù)因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動(dòng)膈，皆可發(fā)為呃逆。正如《古今醫(yī)統(tǒng)大全•咳逆》所說：“凡有忍氣郁結(jié)積怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之證。”
三、正氣虧虛
素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復(fù)，或吐下太過，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱;胃失和降;或胃陰不足，不得潤降，致胃氣上逆動(dòng)膈，而發(fā)生呃逆。若病深及腎，腎失攝納，沖氣上乘，挾胃氣上逆動(dòng)膈，也可導(dǎo)致呃逆。如《證治匯補(bǔ)•呃逆》提出：“傷寒及滯下后，老人、虛人、婦人產(chǎn)后，多有呃癥者，皆病深之候也。”
打嗝怎么辦
1、用力拉舌頭。這樣能刺激迷走神經(jīng),這種神經(jīng)能將大腦的信號傳送給胃部,并告訴胃部何時(shí)需要排空。刺激迷走神經(jīng)能鼓勵(lì)身體更快地消化食物,緩解胃部和膈肌所承受的壓力,從而減少打嗝。
2、喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法,冷水會讓胃部稍微收縮一點(diǎn),推出多余的空氣。
3、屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長,對膈肌進(jìn)行拉伸,有助于它放松,從而止住痙攣。
4、揉耳垂。迷走神經(jīng)與耳垂相連。揉搓耳垂能刺激這種神經(jīng),減輕膈肌的壓力。
5、用紙袋套住嘴呼吸。用一個(gè)紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次,這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng),有助于膈肌放松。
6、舌頭下面含點(diǎn)蜂蜜。這是因?yàn)?嘴里突然出現(xiàn)甜味,能刺激迷走神經(jīng),“哄騙”大腦排空胃部,減輕膈肌的壓力。
7、嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜,從而放松膈肌。喝點(diǎn)醋也同樣奏效。
打嗝的預(yù)防
一、積極治療原發(fā)疾病
若是因?yàn)樵l(fā)疾病導(dǎo)致的呃逆，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。
二、飲食有節(jié)
呃逆的主要病機(jī)在胃氣上逆，飲食有節(jié)，防止脾胃的繼續(xù)損傷，對呃逆患者有重要意義。呃逆患者應(yīng)糾正不良飲食嗜好，三餐定時(shí)定量，忌食生冷、辛辣、煎炸、肥甘厚味和酒類等食品，避免饑飽無度。
三、起居有常
呃逆患者應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不在床上讀書看電視等，睡前保持心情平和;按時(shí)睡覺，不宜太晚，次日晨應(yīng)準(zhǔn)時(shí)起床;居處光線、溫度適宜，無刺激性聲音。
四、調(diào)暢情志
情志不調(diào)可加重或誘發(fā)呃逆，呃逆患者應(yīng)保持心情舒暢，不要生氣及抑郁，避免壓力過大和緊張情緒。
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