不小心扯到脊背疼是什么原因
不小心扯到脊背疼是什么原因
有很多的人不小心扯到東西就會有脊背疼的癥狀,這是什么原因造成的呢?下面是學習啦小編精心為你整理的不小心扯到脊背疼的原因,一起來看看。
不小心扯到脊背疼的原因
(一)急、慢性損傷
1、急性損傷 如脊柱骨折,韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)囊的撕裂,急性椎間盤突出等。
2、慢性損傷 如韌帶炎,肌肉勞損,脊柱骨關(guān)節(jié)的增生和退變,脊柱滑脫等。
(二)炎性病變炎性病變分為細菌性炎癥和非細菌性炎癥兩種。
1、細菌性炎癥 可分為化膿性和特異性感染如脊柱結(jié)核。化膿性感染多見于椎間隙感染,硬膜外膿腫,椎體骨髓炎。
2、非細菌性炎癥 風濕性肌纖維織炎,類風濕性關(guān)節(jié)炎,第3腰椎橫突綜合征,強直性脊柱炎,能儲關(guān)節(jié)致密性骨炎。
(三)脊柱的退行性改變?nèi)缱甸g盤退變,小關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)炎,繼發(fā)性椎管狹窄癥,老年性骨質(zhì)疏松癥,假性滑聰及脊柱不穩(wěn)定等。腰背痛
(四)骨的發(fā)育異常脊柱側(cè)凸畸形,半椎體,狹部不連性滑豚,駝背,能骼腰化或腰椎骰化,脊柱裂及鉤狀棘突,水平骰骨,下肢不等長,扁平足。
(五)姿勢不良長期伏案工作或彎腰工作,妊娠,肥胖所致的大腹便便。
(六)腫瘤骨與軟組織腫瘤,骨髓或神經(jīng)腫瘤等。
(七)內(nèi)臟疾病引起的牽涉性痛婦科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,腎臟疾病如結(jié)石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜后疾病如膿腫,血腫等可引起腰背涌,肝股和心臟病可引起背部疼痛。
不小心扯到脊背疼怎么辦
這個時候就不能做劇烈的運動以及推拿按摩了,只能在疼痛的地方輕輕按摩來緩解腰肌痙攣,每次3~5分鐘;扭傷24小時后用熱毛巾敷于疼痛處,用來放松緩解。
當然,脊背疼也有可能是由于一些疾病引起的,有的疾病比較嚴重,則需要認真對待,如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等,這種癥狀就應該及時就醫(yī);有的背痛癥狀較輕,是由于背部受涼、姿勢不良引起,這種情況就應該注意平時的生活吸管,保護自己的腰背。
如果是由于你長期久坐電腦前導致腰背部肌肉痙攣緊張,則應該注意一下平時的工作習慣。平時注意避免久坐、久站,避免彎腰勞累,腰背部局部熱敷,不需要做牽引,加強腰背肌功能鍛煉即可。長時間的看電腦,一段時間后要起來活動一下,平時空閑了也可以做做按摩,理療,享受生活。
如果你是腰肌勞損的情況,那么原因與外傷,勞累,姿勢不當,外感風寒濕有關(guān),可以采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療,內(nèi)服中藥,舒筋通絡(luò),祛風散寒,外用膏藥,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛,能控制病情的發(fā)展,日常生活中應當注意勞逸結(jié)合,避免久站久坐,平時睡覺選用硬板床,硬板床對于脊椎治療有一定好處。
這是中醫(yī)養(yǎng)生的道理,陽光也是看了專家的講座才推薦給大家,希望對你有所幫助。
疾病引起的脊背疼痛,陽光還是建議你及早就醫(yī),早日康復。如果是因為工作生活的一些不良習慣引起的,陽光則建議你趕緊地糾正過來,平時久坐電腦,就應該每隔一段時間站起來舒展一下身體,平時健身鍛煉,養(yǎng)成一個好體魄,可以做做瑜伽,提高身體的柔韌性,俗話說得好,拉筋一寸長壽十年!
平時工作之余,可以去享受一下生活,做做SPA,養(yǎng)生推拿,都是不錯的選擇。
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