打屁是什么原因引起的
放屁是由于消化道正常菌群的作用,產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體,隨同腸蠕動向下運(yùn)行,由肛門排出的現(xiàn)象。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的打屁的原因,一起來看看。
打屁的原因
首先產(chǎn)生氣體的地方是胃,它分泌胃酸并分解食物。在小蘇打中加一些醋,就會產(chǎn)生類似于胃中的氣體,這種氣體還會引起打嗝。食物到達(dá)腸道時已成為糊狀,腸道內(nèi)的微生物繼續(xù)分解食物,在分解過程中產(chǎn)生了甲烷。臭味來自于其他的一些化學(xué)元素,比如說硫——雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素。氣從肛門排出體外。
許多動物像鳥類、魚類和昆蟲的體內(nèi)也有類似的結(jié)構(gòu),因此它們也會放屁。人一天大約要放屁10至15次。
常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。
有時放屁過多,與吃了過多的淀粉類食物有關(guān),如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導(dǎo)致放屁增多,糞便量加大。此時應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡。
臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止。從這一點(diǎn)來看,“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物,使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,產(chǎn)生了胺類,胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。
打屁怎么辦
常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。
平躺于墊子上。
先抬起左腿,將其彎曲。
然后將左腿倒放于右側(cè)的地面上,用右手去壓住左膝蓋。
接著,把右小腿向后彎曲,左手向下去抓右腳腕,如果緊張可以用一條毛巾兜住腳腕,如果輕松的話,可以再稍微用力向后拉伸右腿,但一定要適度。面部向上就可以,如果緊張的話可以適度調(diào)整。
呼吸自然深長,兩側(cè)都需要練習(xí),左側(cè)練完,換做另一側(cè),每一側(cè)三到五分鐘。
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