解夢是一種科學(xué)，“夢的解析”采取的是精神動力學(xué)原理，強調(diào)夢的社會文化背景、夢與現(xiàn)實的相互關(guān)系，幫助人去處理和解決內(nèi)心的矛盾沖突。

　　解夢可以治療失眠癥的原因

　　夢對人的心理有一定的影響，且又與心理對失眠產(chǎn)生作用，因而解夢也能對夢者產(chǎn)生一定的影響，可以改善失眠癥。

　　一般認(rèn)為，采用夢的解析做為心理治療方法是近代精神分析派采用的手段，實際上，通過析夢治療疾病在我國已有悠久的歷史。據(jù)《晏子春秋·卜夢篇》記載，齊景公夢中有兩個太陽相爭斗，數(shù)十日因夢境反復(fù)出現(xiàn)驚恐不安。晏子為春秋時期的齊國大夫，他針對齊景公怕死恐懼心理，從精神上使齊景公得以改善，心理得以滿足，從而戰(zhàn)勝惡夢而造成的疾病，促進(jìn)了因惡夢造成的失眠癥消失與身體的康復(fù)。其實，這是一種心理療法，不過，他所采用的方法是通過暗示來達(dá)到治療目的，而非通過精神分析進(jìn)行治療。說明通過解夢進(jìn)行心理治療在我國很早即已開始，而且運用恰當(dāng)，從而達(dá)到解夢而防治失眠所帶來的不良后果。

　　經(jīng)典的精神分析治療包括自由聯(lián)想、夢的解析、闡釋與移情四種手段。夢的解析是讓病人詳細(xì)報告夢的內(nèi)容及夢的情緒感受，對夢中的情節(jié)進(jìn)行回憶與聯(lián)想，找出與夢中情節(jié)有關(guān)的情況，夢者與夢中人物的關(guān)系，根據(jù)這些收集到的資料，結(jié)合做夢人的經(jīng)歷與人格特征，對其作出合理的分析與解釋。由于夢——心理反應(yīng)——失眠三者相互關(guān)聯(lián)，而正確的解夢不僅改善了其夢者的異常心理，而且由于心理上的平衡使失眠癥狀也隨即消失，因此說，解夢對失眠癥的防治也具有特定的臨床意義。