吃完飯頭就有點(diǎn)暈什么原因怎么治療
頭暈是臨床常見(jiàn)的癥狀之一,可由多種原因引起。引起頭暈主要的原因可能是肝陰耗傷,風(fēng)陽(yáng)易動(dòng),平時(shí)不注意生活習(xí)慣的朋友要多注意。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃完飯頭就有點(diǎn)暈的原因,希望能幫到大家。
吃完飯頭點(diǎn)暈的原因
一、情志不節(jié)
憂郁惱怒太過(guò),肝失條達(dá),肝氣郁結(jié),氣郁化火,肝陰耗傷,風(fēng)陽(yáng)易動(dòng),上擾頭目,發(fā)為眩暈。正如《類證治裁•眩暈》所言:“良由肝膽乃風(fēng)木之臟,相火內(nèi)寄,其性主動(dòng)主升;或由身心過(guò)動(dòng),或由情志郁勃,或由地氣上騰,或由冬藏不密,或由高年腎液已衰,水不涵木,以致目昏耳鳴,震眩不定。”
二、年高腎虧
腎為先天之本,主藏精生髓,腦為髓之海。若年高腎精虧虛,髓海不足,無(wú)以充盈于腦;或體虛多病,損傷腎精腎氣;或房勞過(guò)度,陰精虧虛,均可導(dǎo)致髓海空虛,發(fā)為眩暈。正如《靈樞•海論》所言:“髓海不足,則腦轉(zhuǎn)耳鳴,脛酸眩冒,懈怠安臥。”如腎陰素虧,水不涵木,肝陽(yáng)上亢,肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),亦可發(fā)為眩暈。
三、病后體虛
脾胃為后天之本,氣血生化之源。若久病體虛,脾胃虛弱,或失血之后,耗傷氣血,或飲食不節(jié),憂思勞倦,均可導(dǎo)致氣血兩虛。氣虛則清陽(yáng)不升,血虛則清竅失養(yǎng),故而發(fā)為眩暈。正如《景岳全書•眩暈》所言:“原病之由有氣虛者,乃清氣不能上升,或亡陽(yáng)而致,當(dāng)升陽(yáng)補(bǔ)氣;有血虛者,乃因亡血過(guò)多,陽(yáng)無(wú)所附而然,當(dāng)益陰補(bǔ)血,此皆不足之證也。”
四、飲食不節(jié)
若飲食不節(jié),嗜酒肥甘,損傷脾胃,以致健運(yùn)失司,水濕內(nèi)停,積聚生痰,痰阻中焦清陽(yáng)不升,頭竅失養(yǎng),故發(fā)為眩暈。
五、跌仆損傷,瘀血內(nèi)阻
跌仆墜損,頭腦外傷,瘀血停留,阻滯經(jīng)脈,而致氣血不能上榮于頭目,故眩暈時(shí)作。
吃完飯頭點(diǎn)暈怎么辦
一、合理飲食
脾與眩暈的發(fā)生密切相關(guān),飲食不節(jié),過(guò)食生冷、辛辣、肥甘厚味會(huì)損傷脾胃,一方面導(dǎo)致生化乏源,氣血不足,另一方面脾主運(yùn)化水濕功能失常,易聚濕生痰。眩暈患者應(yīng)注意糾正飲食不良嗜好,按時(shí)三餐,不過(guò)饑過(guò)飽,少食辛辣、生冷、肥甘厚味的食品。
食療方面,氣血虧虛者可以食用紅棗肉桂白木耳湯,血虛者加黑豆、桑椹。陰虛者,用甲魚湯、銀耳湯;陽(yáng)虛者,用羊肉湯、狗肉湯、燉鯉魚湯。肝陽(yáng)上亢者,可以飲用菊花茶或菊槐綠茶飲。
二、調(diào)暢情志
憂思、惱怒太過(guò),導(dǎo)致肝氣郁結(jié),氣郁化火傷陰,風(fēng)陽(yáng)易動(dòng),上擾頭目而眩暈,同時(shí)也可以是眩暈的誘發(fā)因素。所以條暢情志,保持心情舒暢,減少壓力對(duì)眩暈的質(zhì)量和預(yù)防有實(shí)際意義。
三、預(yù)防外感
外感風(fēng)邪夾熱、夾寒、夾濕上擾清空,也可導(dǎo)致眩暈,因此應(yīng)注意防寒保暖。尤其是老年人,以及在冬季和季節(jié)交替的時(shí)候,應(yīng)謹(jǐn)防外感。
治療頭暈的食療偏方
1、杞果牛骨湯
材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。
制作方法:以上材料加水適量,共煮熟爛,調(diào)味后服食。
每日1次,空腹食用,連服30天。
功效:補(bǔ)氣血,益肝腎。
主要治療屬氣血虧虛型貧血,產(chǎn)后失血過(guò)多,面白唇淡,頭暈?zāi)垦?,腰膝酸軟,盜汗,午后發(fā)熱的患者。
2、紅棗羊骨糯米粥
材料:羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。
制作方法:
1.將羊脛骨(或豬骨)敲碎。
2.紅棗去核。
3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
功效:補(bǔ)脾益血、滋腎健骨。
3、山藥紫荊皮湯
材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。
制作方法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。
功效:具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效,適用于低熱的貧血患者。
4、制首烏粳米粥
材料:制首烏60克,紅棗5枚,粳米100克,紅糖適量。
制作方法:
1、首先用制首烏煮汁去渣,隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2、準(zhǔn)備滾熟的時(shí)候就加入紅糖,攪拌均勻,再煮20分鐘即可。
功效:首烏可養(yǎng)肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血理虛,適合氣虛力弱,貧血的女性食用。
5、蓮藕牛腩湯
材料:牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生姜4片蜜棗2個(gè)
制作方法:
1、牛腩洗凈,切大塊,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干凈,滴干水。
2、將蓮藕洗凈,刮去蓮藕的皮去節(jié),拍成大塊,紅豆,生姜,蜜棗洗凈,與牛腩一起放鍋中,加適量的清水,大火煮沸以后轉(zhuǎn)小火煲3小時(shí),調(diào)味供用。
功效:健脾開胃,益氣補(bǔ)血。
6、龍眼花生小米粥
材料:龍眼肉15g,花生米20g,小米50g。
制作方法:
1、先將龍眼肉、花生米洗凈,加適量水。
2、待水燒開后,將龍眼肉、花生米、小米入鍋,文火煮成粥,早晚服用。
功效:益氣補(bǔ)血。
7、豬肝炒菠菜
材料:豬肝150克,菠菜適量。
制作方法:
1、豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片。
2、放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。
功效:補(bǔ)鐵補(bǔ)血。
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