產(chǎn)后脫發(fā)原因及治療方法
產(chǎn)后脫發(fā)原因及治療方法
產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。大約在產(chǎn)后4個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)現(xiàn)象,下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后脫發(fā)原因及治療方法,一起來(lái)看看。
產(chǎn)后脫發(fā)原因
1、產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象主要是雌激素水平的變化造成的。妊娠期間會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的癥狀表現(xiàn),孕婦分泌的雌激素較平時(shí)會(huì)有大量增加。這種情況下,正常脫發(fā)的速度就會(huì)變慢,頭發(fā)也顯得濃密、順滑、有光澤,而且極少有頭垢和頭屑。分娩之后,體內(nèi)雌激素開(kāi)始減少。這就是產(chǎn)后脫發(fā)數(shù)量明顯多于平時(shí)的原因。
2、另外,婦女懷孕期間對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量增多,如不及時(shí)補(bǔ)充,在分娩后會(huì)造成其體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,這也會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)及代謝,使頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。
3、精神上受到不良刺激,也會(huì)誘發(fā)或加重產(chǎn)后脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在分娩后2-6個(gè)月之間,頭發(fā)先由黑變黃,接著便從前額 頭發(fā)的1/3處開(kāi)始脫落,使得發(fā)際線(xiàn)后移,隨后兩鬢和頭頂部 頭發(fā)也逐漸脫落,最后使整個(gè)頭發(fā)變的稀疏、枯黃。
4、主食和水果蔬菜攝入不足。人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜,主食攝入不足,容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。
5、肉食攝入過(guò)多。很多人經(jīng)常在吃正餐的時(shí)候只顧喝酒、吃菜,忘記或故意不吃主食,這很容易因營(yíng)養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食攝入過(guò)多是引起脂溢性脫發(fā)的重要幫兇”。
產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開(kāi),可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。
3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過(guò)度疲勞,長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物,使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多,所以要少吃。
4、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。
5、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)??啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。健康忠告每個(gè)健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜,最少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外,適當(dāng)攝入一些能夠益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物,如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等,對(duì)防治脫發(fā)將會(huì)大有裨益。
另外,建議對(duì)頭皮早中晚實(shí)行按摩療法:直接用手或者是木梳從前往后按摩頭皮,使頭皮的血供均勻,抑制脫發(fā),促進(jìn)發(fā)質(zhì)生長(zhǎng)。
產(chǎn)后脫發(fā)原因及治療方法相關(guān)文章: