產(chǎn)后脫發(fā)是什么原因造成
激素改變、精神因素、飲食因素都有可能誘發(fā)產(chǎn)后脫發(fā)。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后脫發(fā)的原因，一起來(lái)看看。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因
1：內(nèi)分泌的作用人體內(nèi)的雌激素有刺激毛發(fā)生長(zhǎng)的作用，準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g，雌激素分泌增多，而分娩后體內(nèi)雌激素水平明顯下降，導(dǎo)致毛發(fā)自然脫落。
2：精神因素育兒的辛苦，家務(wù)瑣事增多，開(kāi)始往往不適應(yīng)，感到身心比較疲勞，影響機(jī)體的代謝功能，使頭部血循環(huán)不良，致使毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)短缺。
3:睡眠不足產(chǎn)婦要照顧嬰兒喂奶、換尿布往往睡眠不足，得不到很好的休息，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，也影響頭部的血液供應(yīng)，出現(xiàn)脫發(fā)。
4:頭部衛(wèi)生欠佳許多產(chǎn)婦做月子期間，特別是有老人在伺候月子時(shí)都不讓洗頭，甚至梳頭，怕落下頭皮痛的毛病，結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)積聚一層油脂、灰塵，而產(chǎn)后出汗又比較多，頭發(fā)常是濕漉漉的，容易引起各種頭皮炎或毛囊感染，使毛發(fā)自然脫落。與頭部血循環(huán)有關(guān)產(chǎn)后過(guò)于肥胖的準(zhǔn)媽媽?zhuān)ぶ僭黾?，皮脂過(guò)多溢出，阻礙毛囊血液供應(yīng)，毛囊營(yíng)養(yǎng)缺乏，頭發(fā)不能正常生長(zhǎng)、代謝，造成脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)的食療
1、黑芝麻黑豆泥鰍湯
原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個(gè)，生姜2~3片。
制法：黑芝麻、黑豆洗凈，如胃寒者，宜炒熟再用，陳皮洗凈去瓤，泥鰍洗凈、宰凈，慢火煎至微黃，然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(約8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用，泥鰍和黑豆可撈起拌醬油佐餐用。
功效：健脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精、生發(fā)。
2、首烏黑豆
原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。
制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水?dāng)嚢瑁幐?，每日晚空心服黑?0粒。
功效：養(yǎng)血益精、活血祛風(fēng)，適用于脫發(fā)、白發(fā)、少白頭等癥狀。
3、芝麻炒菠菜
原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。
制法：菠菜去除老葉及根，洗凈切段，芝麻揀去雜質(zhì)，放入鍋內(nèi)，慢慢炒至金黃色后取出。鍋內(nèi)添水，下入蔥、姜和菠菜燒開(kāi)，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤(pán)，撒上芝麻即可。
功效：芝麻有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，菠菜則有養(yǎng)血，止血，斂陰，潤(rùn)燥的功效。
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