小孩不吃飯是什么原因

　　小孩不吃飯怎么辦，這是個令人頭疼的難題，比如，寶寶吃飯時挑挑揀揀，或者根本就不吃，如果給寶寶喂飯，他甚至常常用舌頭將飯菜頂出去，邊吃邊玩等等。寶寶不吃飯，就不能很好地攝取身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質。所以，家長要重視寶寶吃飯問題。那么寶寶不吃飯怎么辦呢 ，小編為媽媽們總結原因，孩子不好好吃飯，到底是什么原因呢?媽媽們可以根據(jù)原因對癥下藥。

　　一、食物不合口味

　　別以為寶寶沒有味覺，他們可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。其次，寶寶每一個階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。孩子是一天一小變，三、五天一大變，如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求。舉個例子：寶寶六個月開始吃稀粥，如果到了一歲還是餐餐吃粥，那寶寶一定拒絕吃飯。這時媽媽就得思考是不是寶寶已經(jīng)不滿足吃軟和爛的東西了?那么你就要開始給寶寶吃一些爛飯。另外，六個月以后，你把魚肉和菜垛爛，把它們和在粥里給寶寶吃，如果一歲以后寶寶不吃了，是不是在提醒你，寶寶要像大人一樣飯、菜分開吃了?那么你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃，讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。記得要什么都給寶寶吃，不然將來孩子容易偏食，也容易營養(yǎng)不良。飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚肉、青菜水果都要給寶寶吃，開始一點點，從軟到硬，從少到多，慢慢讓孩子適應。做的方法從白灼，到炒、拌，調味料從只有鹽到添油加醋。再花點心思，把包子做成小動物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀。這樣寶寶才有吃東西的欲望。一歲以后的孩子基本什么都可以吃了，酸奶也可以喝，我的女兒喝了酸奶胃口就好。現(xiàn)在天氣熱，孩子胃口自然不好，那就多喝湯，煲點骨頭湯、羅宋湯，讓寶寶從湯水中補充營養(yǎng)。

　　二、吃飯習慣不好

　　寶寶越大意識越強烈，他/她會對這個世界的萬物充滿好奇，自然吃飯、睡覺或拉便便的時候就會分心，不好好按照大人的要求做。家長不要一味地擔心或責怪寶寶不聽話，要知道，這是寶寶的天性，相反，家長自己要好好想辦法培養(yǎng)寶寶的良好習慣。要從小養(yǎng)成定時吃喝拉撒的習慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識，一到點就要吃飯、睡覺或便便。我的女兒從六個月吃粥開始就定在中午和傍晚進食，并且是在嬰兒桌里吃，不吃完飯不下地。慢慢地孩子就知道什么時候該吃飯，什么時候可以玩。但即使這樣，女兒在一歲以后也開始和我叫勁，遇到不好吃的食物，或者想玩兒的時候就想從嬰兒桌上下來，不好好吃，隨著年齡的增長反抗力度就越大。這時，除了改變口味和食物種類外，我也會把她關在房間里，不讓她跟大人一起上桌吃飯。有的時候表現(xiàn)好，我就讓她和我們一起吃，讓她看看大人怎樣吃飯，激發(fā)她的食欲。不知從什么時候起，女兒喜歡吃別人的飯，即使她吃的和你一樣，她也拒絕吃她自己的。那么我就會從自己的碗里挖點飯給她吃，甚至是將游戲賦予進餐中：我把我的碗放著她能吃的食物，她的碗里也放點，然后要她喂我吃，同時我也喂她吃，大家一起喂對方，一起張口，這個方法即鍛煉孩子的協(xié)調能力，又讓她覺得吃飯是件有趣的事，從而排除她對吃飯的厭惡感。

　　三、胃口不好，食滯

　　寶寶容易食滯，有時候并不是寶寶不愿意吃，而是吃不下，時不時喝點助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。例如：將谷芽、麥芽、茨實、百合煮水，或者煮山楂水，陳腎粥，還有雞內金這些，都可以消食去積。給寶寶做按摩即促進寶寶睡眠，也可以幫助消化，經(jīng)常按摩寶寶背部督脈的地方(也就是脊椎兩邊)，防止生疳積;在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩，可以幫助寶寶排便。再有，我發(fā)現(xiàn)我女兒只要睡得好，就會吃得好。

　　四、牛奶吃多了

　　醫(yī)生說，有的孩子兩歲以內都是以奶為主，如果你的寶寶愛吃奶，不愛吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點點來。只要體重上升，精神好，寶寶就沒問題。

　　總之，做父母要有三心：細心、耐心和花心。細心就是要多觀察留意自己寶寶的進食動態(tài)，什么時候不吃飯，為什么不吃飯，多動腦筋，帶孩子不能一成不變，而要因人而議、因時因地而議。

　　耐心培養(yǎng)寶寶對食物的興趣，教育寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習慣。

　　花點心思為寶寶做點可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。

　　最后一條狠心的方法：不吃就餓一頓，寶寶也不是笨蛋，他們有自我調節(jié)的能力，餓了自然就會好好吃，家長也不必太擔心會把寶寶餓壞。