肌肉疼痛十余年是什么原因
肌肉疼痛十余年是什么原因
人們運(yùn)動(dòng)后往往會(huì)感覺(jué)肌肉酸痛，但是也有的人肌肉疼痛了十余年，這有什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的肌肉疼痛十余年的原因，一起來(lái)看看。
肌肉疼痛十余年的原因
過(guò)度疲勞;急性傳染病;肌肉的寄生蟲(chóng)病，特別是旋毛蟲(chóng)病;變態(tài)反應(yīng)與免疫反應(yīng)，如風(fēng)濕與類風(fēng)濕性疾病、多發(fā)性肌炎等;破傷風(fēng)、手足抽搐、番木鱉堿中毒等;遺傳性肌肉疾病，比如糖原貯存疾病等;內(nèi)分泌功能障礙，比如糖尿病肌萎縮等;其他，比如神經(jīng)肌肉性疾患，一氧化碳、吐根堿中毒等。
肌肉疼痛的預(yù)防
1、根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)地安排肌肉鍛煉負(fù)荷。
2、鍛煉時(shí)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間集中練習(xí)身體某一部位，以免局部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)中，注意對(duì)即將練習(xí)時(shí)負(fù)荷重的局部肌肉活動(dòng)得更充分。
4、整理運(yùn)動(dòng)除進(jìn)行一般性放松練習(xí)外，還應(yīng)重視進(jìn)行肌肉的伸展?fàn)坷毩?xí)，這有助于預(yù)防局部肌纖維痙攣。
5、 對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜力牽拉練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展?fàn)坷毩?xí)有助于緩解肌肉痙攣。
肌肉疼痛的鑒別診斷
如果肌肉疼痛是有誘因的，比如前天劇烈運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛，那么多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)后乳酸積聚引起的疼痛，一般無(wú)須治療，幾天就好。如果肌肉疼痛伴隨發(fā)熱、鼻涕等感冒癥狀，可能是流感，需要服用一些對(duì)癥治療的藥物，比如解熱鎮(zhèn)痛藥，大多數(shù)預(yù)后良好;如果肌肉疼痛反復(fù)發(fā)作，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)了，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除風(fēng)濕免疫性疾病。及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
肌肉疼痛十余年是什么原因相關(guān)文章：