挫折產(chǎn)生的原因是什么：注意這些讓你的人生更平坦
挫折產(chǎn)生的原因是什么：注意這些讓你的人生更平坦
人們產(chǎn)生的任何心理挫折，都與其當(dāng)時(shí)所處的情境有關(guān)。構(gòu)成挫折情境的因素是非常多，關(guān)鍵是如果將挫折心理屈服。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹挫折產(chǎn)生的原因，希望能幫到大家。
挫折產(chǎn)生的原因
1、外在的客觀因素
構(gòu)成心理挫折的外在的客觀因素主要來(lái)自自然和社會(huì)兩方面。
自然因素是指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個(gè)體的動(dòng)機(jī)不能獲得滿足。如任何人都不能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)生不老、返老還童的愿望，大都難免遭到生離死別的境況和無(wú)法預(yù)料的天災(zāi)人禍的襲擊。以上是由自然發(fā)展規(guī)律和時(shí)空的限制而形成的心理挫折，對(duì)人類來(lái)說(shuō)還不是主要的。由于社會(huì)因素制約形成的心理挫折，才是具有重大影響的。
社會(huì)因素是指人在社會(huì)生活中所受到的人為因素的限制，其中包括一切政治、經(jīng)濟(jì)、民族習(xí)慣、宗教信仰、社會(huì)風(fēng)尚、道德法律、文化教育的種種約束等。如學(xué)非所用，在工作崗位上不能充分發(fā)揮作用，學(xué)習(xí)的課程與興趣間的矛盾;家長(zhǎng)和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊?。凡此種種社會(huì)因素，不但對(duì)個(gè)人的動(dòng)機(jī)構(gòu)成挫折，而且挫折后對(duì)個(gè)體行為所發(fā)生的影響，也遠(yuǎn)比上述自然因素所產(chǎn)生的心理挫折要大。
2、內(nèi)在的主觀因素
由內(nèi)在主觀因素引起的挫折包括兩類：一類是由個(gè)人容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識(shí)的不足，使自己所要追求的目的不能達(dá)到而產(chǎn)生的心理挫折;另一類是由個(gè)人動(dòng)機(jī)的沖突而引起的挫折。
在實(shí)際生活中，人們常常同時(shí)存在若干動(dòng)機(jī)，其中有些性質(zhì)相似或相反而強(qiáng)度接近，使人難以取舍，便形成了動(dòng)機(jī)的斗爭(zhēng)。如在同一時(shí)間內(nèi)，某人既想去參加同學(xué)聚會(huì)，又想去看科技展覽，但不可能兩全其美。這就是動(dòng)機(jī)的矛盾斗爭(zhēng)，又稱動(dòng)機(jī)沖突。
動(dòng)機(jī)沖突的實(shí)質(zhì)是需要之間的沖突。大致有三種動(dòng)機(jī)沖突形式。
雙趨沖突，在兩個(gè)目標(biāo)都符合需要并有相同強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)中，個(gè)體因迫于情勢(shì)不能兩者兼得，從而在心理上產(chǎn)生難以取舍的沖突情境。所謂“魚和熊掌不可兼得”。
雙避沖突，兩者同時(shí)違背需要，造成厭惡或威脅，產(chǎn)生同等強(qiáng)度的逃避動(dòng)機(jī)，由于情勢(shì)又不能同時(shí)避開(kāi)，由此產(chǎn)生的難以抉擇的斗爭(zhēng)，為雙避沖突。
趨避沖突，即某一目標(biāo)對(duì)個(gè)體既有利又有害，既有吸引力又有排斥力，處于既愛(ài)又恨的矛盾狀態(tài)。
動(dòng)機(jī)沖突常常是引起挫折的重要原因。
面對(duì)挫折的方法
1、發(fā)泄：心中有痛苦，可以選擇多種方法發(fā)泄如找朋友傾訴、唱歌、旅游。
2、信念、精神支柱：堅(jiān)信自己的信念，回答自己：自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人，比別人強(qiáng)。
3、責(zé)任：看到自己的責(zé)任，知道自己被需要。
4、堅(jiān)強(qiáng)沒(méi)有理由：看看自然界的事物，不管在怎樣惡劣的困境，都會(huì)頑強(qiáng)地生存，(例如小草，怎樣踐踏，就算是折曲，就算是只有一片葉子，都會(huì)向世界露出笑臉。)生存本身就是人生意義，生存就有希望。
5、我是堅(jiān)強(qiáng)的：不報(bào)以負(fù)面情緒反應(yīng)，不要想自己委屈，要激活正面的積極的情緒。順其自然。
6、相信明天：相信會(huì)走出困境、明天會(huì)更好。相信時(shí)間會(huì)醫(yī)治好創(chuàng)傷。
7、這是我的舞臺(tái)：困難是一個(gè)良好的錘煉、磨礪和洗禮自己的機(jī)會(huì)。沒(méi)有不可逾越的鴻溝，沒(méi)有不可攀越的高峰要以樂(lè)觀、自信、堅(jiān)韌、坦然的心態(tài)去竭力拼搏。
8、參考?xì)v史文化：閱讀格言，查找司馬遷、韓信的資料。
挫折的兩面性
挫折是一把雙刃劍，往往會(huì)給人帶來(lái)痛苦、壓力和打擊。差生在一定程度上受到的挫折更多，磨煉了他們的意志，使他們變得更加堅(jiān)強(qiáng)了。“吃一塹，長(zhǎng)一智”不斷的挫折也使人變得更加聰明。從某種意義上說(shuō)，挫折是走向成功的必由之路。不經(jīng)歷挫折，不能正確面對(duì)挫折，就容易被挫折擊倒。
人生難免有挫折。當(dāng)由于受到多種阻礙和干擾而不能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)時(shí)，便是遇到了挫折。挫折往往會(huì)給人帶來(lái)痛苦、打擊和壓力，使人們的愿望難以實(shí)現(xiàn)。挫折也會(huì)消磨人的意志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。但對(duì)于強(qiáng)者而言，挫折則能磨煉意志，使人變得更堅(jiān)強(qiáng)，激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量。“吃一塹，長(zhǎng)一智”，使人變得更聰明。挫折是走向成功的必經(jīng)之路。我們要不怕挫折，勇敢地面對(duì)面挫折，做生活的強(qiáng)者。
在挫折和困難面前我們要選擇堅(jiān)強(qiáng)，挫折能消磨弱者的意志，能使強(qiáng)者更堅(jiān)強(qiáng)。挫折能使強(qiáng)者迸發(fā)出巨大的力量。在挫折面前，如果膽怯、經(jīng)不起考驗(yàn)，只能被挫折壓倒。如果能挫而不折，勇敢地去戰(zhàn)勝挫折，就能取得成功。挫折并不可怕，可怕的是沒(méi)有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和決心。戰(zhàn)勝挫折，才能取得成功。堅(jiān)強(qiáng)的意志是成功的保證，可以幫助我們戰(zhàn)勝挫折，取得成功等。
在挫折面和困難面前我們要選擇堅(jiān)強(qiáng)。挫折能消磨弱者的意志，能使強(qiáng)者更堅(jiān)強(qiáng)。挫折能使強(qiáng)者迸發(fā)出巨大的力量。在挫折面前，如果膽怯、經(jīng)不起考驗(yàn)，只能被挫折壓倒，如果能挫而不折，勇敢地去戰(zhàn)勝挫折，就能取得成功。堅(jiān)強(qiáng)的意志可以幫助我們戰(zhàn)勝挫折，取得成功。我們要有社會(huì)責(zé)任感，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任等。
在困難和挫折面前，我們不應(yīng)該用它們博得別人的憐憫和同情，不應(yīng)該自暴自棄。我們應(yīng)該理性地面對(duì)挫折，用堅(jiān)強(qiáng)的意志克服困難，戰(zhàn)勝挫折，應(yīng)該積極進(jìn)取，挫而不折。
一要從不同觀點(diǎn)的角度看問(wèn)題，保持樂(lè)觀的心態(tài);二要有戰(zhàn)勝困難的挫折的決心和勇氣，不被眼前的困難和挫折嚇倒，而是挫而不折，積極進(jìn)取;三要積極進(jìn)取，探索創(chuàng)新，積極尋找新方法、新途徑，戰(zhàn)勝各種困難和挫折，取得成功等。
挫折勵(lì)志語(yǔ)錄
1. 積極向上的心態(tài)，是成功者的最基本要素。
2. 人生只有創(chuàng)造才能前進(jìn);只有適應(yīng)才能生存。
3. 成功的秘訣是努力，所有的第一名都是練出來(lái)的。
4. 目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)建立在我要成功的強(qiáng)烈愿望上。
5. 不管失敗多少次，都要面對(duì)生活，充滿希望。
6. 人的潛能是一座無(wú)法估量的豐富的礦藏，只等著我們?nèi)ネ诰颉?/p>
7. 要成功，不要與馬賽跑，要騎在馬上，馬上成功。
8. 你相信你行，你就活力無(wú)窮;你認(rèn)為你自已不行，就會(huì)精神萎靡。
9. 當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)，那你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。
10. 樂(lè)觀的人能重整旗鼓東山再起，悲觀的人因缺乏自信，往往一敗涂地。
猜你感興趣：