背部脹是什么原因怎么解決
背部脹是什么原因怎么解決
大部分的腰背部脹痛是由于肌肉攣縮，外傷或脊柱變形造成的，但是有時(shí)候也可能是其它疾病引起部脹。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背部脹的原因，一起來(lái)看看。
背部脹的原因
髓核這一軟組織位于椎間盤(pán)中央，其四周被輪狀軟骨纖維環(huán)環(huán)繞，纖維環(huán)外側(cè)前部是前縱韌帶，后部是后縱韌帶，起輔助作用。
纖維環(huán)里有強(qiáng)韌的膠原纖維，是一種非常有彈性的組織，位于中央的髓核呈明膠狀態(tài)，含有許多水分。因此，椎間盤(pán)有彈性，能吸收并緩和對(duì)脊椎的沖擊。
車(chē)的輪胎能支撐極重的車(chē)體運(yùn)行，同時(shí)還起著軟墊的作用，避免將因道路崎嶇所帶來(lái)的沖擊直接傳向車(chē)體。這是因?yàn)椋喬ナ怯筛挥趶椓Φ南鹉z制成，里面充滿了空氣。椎間盤(pán)也與之一樣，富于彈性的纖維環(huán)組織和髓核的水分發(fā)揮著軟墊的作用。
然而，髓核的水分從20歲左右開(kāi)始逐漸減少，30歲以后，纖維環(huán)的水分也逐漸減少，椎間盤(pán)最早開(kāi)始老化，漸漸失去彈性。由此，軟墊功能減弱，不能緩和腰椎受到的沖擊，容易產(chǎn)生疼痛。
肌肉力量不足也是腰背痛的原因
上體的活動(dòng)當(dāng)然并非僅僅只靠椎骨和椎間盤(pán)支撐，連接骨與骨之間的韌帶和肌肉也發(fā)揮著很大的作用。其中，肌肉伸長(zhǎng)或收縮，除了關(guān)系到關(guān)節(jié)屈伸外，還起著固定脊椎的重要作用，由許多塊骨頭與骨頭聯(lián)結(jié)而成的脊椎能筆直挺立，是由于其四周肌肉緊張之故。
比如脊椎兩側(cè)的腰大肌、腰內(nèi)側(cè)的腰四方肌、腹側(cè)的腹直肌、外腹斜肌、內(nèi)腹斜肌等，均與脊椎的穩(wěn)定和活動(dòng)相關(guān)。
然而，肌肉老化后，肌肉力量也會(huì)變?nèi)?，運(yùn)動(dòng)不足也可導(dǎo)致肌肉力量減退，支撐脊椎的肌肉力量退化，自然成了腰痛的原因。
為了固定脊椎，背肌力量與腹肌力量必須很好地保持平衡。但因?yàn)楦辜×α客嘶?，使這種平衡遭到破壞，因此，便出現(xiàn)腰痛。這種情況是很常見(jiàn)的。
不過(guò)，雖然都叫椎骨，但并非所有部分都大小相同。頸椎只需支撐頭部重量，因此椎骨較細(xì)，而承載全部上體重量的腰椎骨，則大而牢固，能充分承載上體的重量。從另一方面來(lái)說(shuō)，由于腰椎需承受重壓，也意味著這部分容易受到損傷。
腰背部疼痛產(chǎn)生于日常生活中
姿勢(shì)是決定腰背部是否健康的最重要因素。錯(cuò)誤的姿勢(shì)是引起腰背部病變的主要原因，通常會(huì)導(dǎo)致脊柱的骨和關(guān)節(jié)過(guò)早發(fā)生不可逆的退行性變，引起肌肉不均衡和緊張，還會(huì)使韌帶松弛或繃得過(guò)緊，所有這些都會(huì)引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿勢(shì)，例如：不正確的坐、立、行及睡眠姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間伏案閱讀，書(shū)寫(xiě)和看電視、上網(wǎng)，在辦公驗(yàn)室長(zhǎng)時(shí)間坐著的工作方式，不正確的搬運(yùn)物品，長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，家居生活中工作臺(tái)面的高度過(guò)低，瑣碎的家務(wù)事以及運(yùn)動(dòng)損傷等等都會(huì)引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床癥狀。椎病的早期，沒(méi)有明顯的神經(jīng)系統(tǒng)受損的體征。
背部脹的治療
一、藥物治療：
雖然用于治療腰背部疾患的西藥很多，但就其發(fā)病機(jī)制而言，大多數(shù)西藥是屬于緩解癥狀、消除疼痛的藥物，并非治本之法。
二、封閉療法：
封閉療法是利用利多卡因等麻醉藥物并類(lèi)固醇藥物注射到疼痛的部位，來(lái)消除炎癥，解除疼痛的一種方法。但進(jìn)行封閉療法，可能因?yàn)榫植康募毙援愇锓磻?yīng)，無(wú)菌操作不嚴(yán)格，再加上使用激素降低了局部防御功能，會(huì)導(dǎo)致感染，感染如果經(jīng)久不愈可能會(huì)引起局部組織的壞死、膿腫和竇道。
三、神經(jīng)阻滯療法：
直接在末梢的神經(jīng)干、叢，脊神經(jīng)根，交感神經(jīng)節(jié)等神經(jīng)組織內(nèi)或其周?chē)?，注入藥物，阻斷神?jīng)傳導(dǎo)的功能，這種治療方法稱(chēng)為神經(jīng)阻滯療法。這種方法的作用主要是止痛，但也會(huì)出現(xiàn)與封閉療法相似的不良反應(yīng)。
背部按摩的手法
1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。閉上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松
2、現(xiàn)在,把你的右手移向左臀部的側(cè)面,另一只手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開(kāi)始搖,把她的身體向外推。
3、繼續(xù)搖,同時(shí)把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地?fù)u。
4、繼續(xù)搖,把你的左手逐步沿整個(gè)背部移動(dòng) 由左向右。緩緩地停止搖。
5、把蓋在伙伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。
6、雙手放在伙伴的背下部脊柱的兩側(cè),由下而上慢慢向頸底部推行,然后向兩肩推,再沿背的兩側(cè)推回。
7、回滑到腰部時(shí),向上和向里拉。dd重復(fù)步驟6和7,直到背部均勻地抹上油并感到發(fā)熱為止。
8、從背下部開(kāi)始,雙手用游泳的動(dòng)作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部,再?gòu)膬蓚?cè)直下。重復(fù)幾次。
9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向頭部。左手疊加在右手上,加大力度向頸部推動(dòng)。
10、移開(kāi)左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進(jìn)行,向背下部按壓。
11、從臀部開(kāi)始,手掌交替,沿身體的曲線向上拉身體的兩側(cè)。在最高處時(shí),把手指拉過(guò)肩膀向頸部移動(dòng)。然后再回到臀下部。雙手應(yīng)緊密相隨,使手與身體的接觸不會(huì)中斷。
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