臉色發(fā)青的原因是什么引起的

　　人們常說“氣得臉都綠了”，其實(shí)綠色和青色是很接近的，即臉色發(fā)青的意思。臉色發(fā)青是怎么回事?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的臉色發(fā)青的原因，歡迎閱讀。

　　臉色發(fā)青的原因

　　在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題。

　　第一個(gè)原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無論是宣泄出來的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣，都會(huì)刺激肝膽，造成面色發(fā)青。

　　第二個(gè)主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會(huì)出現(xiàn)厭食油膩的情況。

　　第三個(gè)常見原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當(dāng)然是不堪入目了。

　　青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發(fā)青;而且肝毒不能及時(shí)排出，會(huì)阻礙氣的運(yùn)行，肝氣郁結(jié)，黃褐斑就會(huì)爬上臉龐，情緒也會(huì)低落。

　　臉色發(fā)青的四種原因

　　原因之一：喝酒

　　常喝酒的人臉色是偏紅的———沒錯(cuò)，因?yàn)榫凭淖饔?，愛喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會(huì)由紅轉(zhuǎn)青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實(shí)是肝臟負(fù)荷不了酒精的“毒”了。在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”，是因?yàn)榫凭珜?dǎo)致肝氣郁結(jié)，全身氣機(jī)運(yùn)行不暢，心肌缺血而引起臉色發(fā)青。醫(yī)生建議：喝酒后臉色會(huì)發(fā)青的人最好不要喝酒，容易引發(fā)心血管疾病。可用絞股藍(lán)、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等中草藥煮水當(dāng)茶喝，或在飲酒時(shí)吃些醋拌蔬菜或者水果。

　　原因之二：熬夜

　　成年人熬夜引起的臉色發(fā)青很容易辨認(rèn)，這種人因?yàn)榘疽?，過了肝臟休息的時(shí)間還不睡覺，因而肝臟不能正常排毒，導(dǎo)致了臉色發(fā)青。醫(yī)生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。

　　原因之三：生氣

　　常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因?yàn)槠潢幊?、不笑、板著臉，而且還因?yàn)檫@種人的臉色一定會(huì)發(fā)青，像是沒有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發(fā)青，大多是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。肝是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行的，反過來氣機(jī)調(diào)達(dá)，肝就會(huì)健康。如果經(jīng)常生悶氣或是心里郁悶，氣就郁堵在某一處，這時(shí)肝功能也會(huì)受到影響。這類人除了臉色發(fā)青之外，還會(huì)有脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振等表現(xiàn)。醫(yī)生建議：常飲佛手玫瑰茶，薄荷5克、佛手10克、玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲。

　　原因之四：疼痛

　　現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)，也可能因?yàn)榧覄?wù)繁重，也有因?yàn)槭裁炊疾蛔?、懶出來的疼痛。?dāng)人疼痛的時(shí)候，臉色也會(huì)發(fā)青，究其原因，是體內(nèi)血脈瘀阻所致。疼痛最常見的應(yīng)該是臉色發(fā)白，但是假如發(fā)現(xiàn)面色蒼白帶青，則除了疼痛之外，體內(nèi)多為陰寒內(nèi)盛，導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來多半會(huì)白中透著青。建議針對(duì)疼痛病因進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增補(bǔ)體內(nèi)的陽氣，將陰寒之氣驅(qū)除體外。可以每天晚上泡腳，早上用姜片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補(bǔ)氣血的東西。

　　養(yǎng)肝的最佳方法

　　1、每天給肝臟10分鐘

　　研究顯示，每天運(yùn)動(dòng)10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。

　　瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng)，跟著光盤，睡前在床上練習(xí)10分鐘最簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴，可促進(jìn)肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。

　　2、好情緒有助肝排毒

　　酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習(xí)慣都會(huì)使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免;中醫(yī)認(rèn)為，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。

　　肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。

　　3、檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝

　　青色食物可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。

　　另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。

　　4、流眼淚=肝排毒

　　隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對(duì)身體有害的毒素!難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進(jìn)肝臟排毒。

　　5、不要熬夜

　　丑時(shí)是人體肝經(jīng)當(dāng)令，屬于養(yǎng)肝明目的最佳時(shí)間。你需要做的是，在11點(diǎn)時(shí)關(guān)燈上床，保證身體在1-3點(diǎn)時(shí)處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。

　　假如臉色發(fā)青的患者，同時(shí)還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時(shí)，則應(yīng)該懷疑是不是肝病引起的，此時(shí)建議患者要到權(quán)威的肝病醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，確定是否由肝病引起的臉色發(fā)青，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療。

　　人在健康狀況不佳時(shí)，除了會(huì)面露青色，還會(huì)有白、黃、紅、黑等色，都對(duì)應(yīng)著不同的身體疾患。下面的內(nèi)容會(huì)詳細(xì)描述臉上其它病色的癥狀，大家可以照照鏡子，看看自己是否健康。