不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>原因大全>

吃東西容易上火是什么原因

時(shí)間: 曾揚(yáng)892 分享

  在很多人眼中,口舌生瘡,四肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦!⒀例l出血等癥狀都被劃到“上火”的名下。“上火”不僅跟氣候等外界因素有關(guān),還和飲食有一定關(guān)系。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃東西容易上火的原因,一起來(lái)看看。

  吃東西容易上火的原因

  首先要搞清楚這種現(xiàn)象的緣由。虛證是確定無(wú)疑的了,補(bǔ)也是必須的。但要知道虛的本質(zhì)是什么。虛的本質(zhì)就是小腸缺乏火力,或簡(jiǎn)單的說(shuō)消化能力不夠強(qiáng)。沒(méi)有身體虛弱的人是消化正常胃口好的。正常人的狀態(tài)應(yīng)該是水火交濟(jì)。心火往下行,而腎水往上走。所以頭腦發(fā)熱被用來(lái)形容心火無(wú)法向下走的病態(tài)情形,頭腦冷靜則被用來(lái)心火和腎水相濟(jì)會(huì)的健康情形。心火往下走就傳熱于小腸,小腸有了足夠的熱度,就能夠消化食物。假如食物消化不夠充分,就會(huì)形成中醫(yī)所說(shuō)的食積。食積就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,上攻頭面,而造成上火的現(xiàn)象。所以,直觀的解決的方法就是繼續(xù)吃溫補(bǔ)藥,病體被溫補(bǔ)到了一個(gè)程度后,小腸得到實(shí)質(zhì)的加強(qiáng),病人的上火現(xiàn)象就會(huì)自然消失。當(dāng)然,方法還有很多,也可以先從加強(qiáng)脾胃消化著手,用中性的藥慢慢治療,如參苓白術(shù)散之類的藥方,這樣病人的反應(yīng)就會(huì)比較平和。等到病人的耐受性增強(qiáng)了,再逐步加大溫補(bǔ)力度,總而言之,就是要緩。

  吃東西容易上火怎么辦

  滅胃火方法

  滅胃火的方法可分為飲食和藥物兩種,在《校注醫(yī)醇剩義·胃火》中就提到了“玉液煎主胃火”,玉液煎中的組成比較多,其中的薄荷、甘蔗汁和白茅根是必不可少的。

  所以,想要快速去胃火,可以喝薄荷茶、甘蔗汁或白茅根煎水喝。

  另外,冬季胃火大多為飲食造成,所以,去胃火最好能夠飲食清淡,少吃肉類、辣味和堅(jiān)果類食物,多飲水。

  看眼睛

  在中醫(yī)類有“肝開(kāi)竅于目”的說(shuō)法,看人的眼睛能很好的了解肝臟情況。眼睛干澀、眼紅,并伴隨著頭痛、口干、小便赤黃和兩側(cè)脅肋疼痛的現(xiàn)象,多為肝火大造成。

  滅肝火的方法

  肝火大多是由于外界的刺激造成,肝主疏泄,主情志。所以滅肝火分為情緒調(diào)節(jié)和飲食調(diào)理。

  首先,良好的睡眠和心情舒暢是調(diào)節(jié)肝火的關(guān)鍵。睡眠有助肝臟的排毒,可以清除毒素,避免上火。心情舒暢,則不會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié),肝臟運(yùn)行更順暢。

  其次,肝火大飲食要避免油膩和辛辣。青色入肝,酸入肝經(jīng)。所以,肝火大可以食用綠色蔬菜,同時(shí)可選著酸味的食物,如山楂、獼猴桃或橘子等。

  看咽喉

  看咽喉主要是為了分辨肺是否上火,咽喉屬于呼吸系統(tǒng),如果出現(xiàn)咽干、干咳、咽痛和聲音沙啞等現(xiàn)象,多為肺火。另外,肺火還可能出現(xiàn)潮熱、盜汗、失眠和手心足心變熱的情況。

  滅肺火的方法

  滅肺火的方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單,日常生活中潤(rùn)肺止咳是食物有太多。如白蘿卜、銀耳、大白菜、芹菜、梨子、枇杷等,這些都是潤(rùn)肺去火的佳品。

  另外,滅飛火要記住多喝水,少吃甜食。深呼吸有助于肺部排出廢氣,清除毒素。

  看耳朵情況

  “腎開(kāi)竅于耳”這句話相信很多養(yǎng)生人士都有聽(tīng)說(shuō),而腎也會(huì)上火。如果耳朵突然出現(xiàn)耳聾耳鳴的現(xiàn)象,并伴隨著牙齒松動(dòng)或疼痛,在下午還出現(xiàn)煩熱、盜汗、腰膝酸軟、腳跟痛的現(xiàn)象,則考慮是腎火。

  滅腎火的方法

  腎火過(guò)旺則會(huì)導(dǎo)致腎陰虛,所以治腎火需要治療腎陰虛。

  首先,枸杞、菊花、枸杞等,都可以很好的滅腎火。

  其次,滅腎火需要治療腎陰虛,可以選擇食用芝麻,其具有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用。黑色入腎,所以黑米、黑豆、黑木耳、紫菜等都可以治療腎陰虛。

  所以,在我們的生活中還是有很多食物幫助我們對(duì)癥滅火的,只是要先明白上火的根源。

吃東西容易上火是什么原因相關(guān)文章:

1.上火的癥狀和去火吃什么好

2.上火吃什么好

3.秋天上火吃什么 適合秋天上火的食物

4.夏天吃什么容易上火 夏季不宜吃的上火食物

5.調(diào)理秋季上火吃什么好

2063496