導致月經推遲的原因有哪些
導致月經推遲的原因有哪些
月經推遲是很多女性都遇到過的問題,那么很多女性也想知道月經推遲具體是什么原因引起的?下面一起隨學習啦小編來看看。
導致月經推遲的原因
1、藥物的幅作用導致月經推遲
如果長時間服用避孕藥后內分泌失調,也可造成月經推遲。中樞多巴胺受體被限制,使下丘腦釋放因子進到垂體前葉的量下降,所以垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等下降,出現停經及排卵延遲等。
2、情緒異常導致月經推遲
長時間精神壓抑、生悶氣或受到很大的精神刺激和心理傷害,都會出現月經失調或痛經、閉經。這是由于月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后產生的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以不管是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能異常,都會影響月經。
3、人流導致月經推遲
人流術后來月經的情況,根據個人懷孕日數不同,個人體質差異,時間也是不同的。一般早孕人流后就會跟隨著第2個月經周期,而大多數情形下人流引起機體激素的變化,也可能使排卵向后推遲,同時月經也就隨著延期,因此就會有人流術后一個月或幾個月月經不來的現象。
月經期間吃什么好
1、月經前:通過飲食來補充生理所需的營養(yǎng)素:B族維生素,以及維生素A、維生素C、維生素E。
(1)富含B族維生素的食物:小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
(2)富含維生素A的食物:動物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
(3)富含維生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含維生素E的食物:麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。
2、月經中:可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經止痛的食物。
(1)溫暖身體的食物:寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。
(2)舒緩痛經的食物:痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。
(3)其他:如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物,如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。
3、月經后:月經過后,尤其是月經過多者,可以在月經干凈后1-5日內,適當補充蛋白質、鐵質和礦物質。
(1)富含蛋白質和礦物質的食物:主要包括豆類(包括黃豆、黑豆等)、奶類(包括牛奶、羊奶等)、海產品、動物內臟、肉類(包括豬肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含鐵高的食物:魚、瘦肉、動物肝、動物血、大豆、菠菜等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用。
月經不調的食療方
1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
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