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產(chǎn)生白頭發(fā)有什么原因

時間: 曾揚892 分享

  在當(dāng)今的社會,越來越多年輕人有白頭發(fā),為什么我們會有白頭發(fā)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)生白頭發(fā)的原因,一起來看看。

  產(chǎn)生白頭發(fā)的原因

  一、血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。血熱偏盛者,兼有煩躁易怒,頭部烘熱感等癥狀。致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白。舌質(zhì)紅,苔少,脈數(shù)。治療宜涼血烏發(fā)。

  二、情志煩勞者,兼有精神抑郁,憂愁煩惱,脘腹脹滿,納食乏味,不思飲食,夜眠欠安等。舌質(zhì)紅,苔薄黃或膩,脈弦數(shù)。此類病人常有情志不遂、煩勞太過、焦慮緊張等誘發(fā)因素。治療宜舒肝解郁,健脾養(yǎng)心。

  三、情志煩勞者,腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白。老年人多見。兼見腰膝酸軟,視物不清,頭昏眼花,耳鳴耳聾,記憶力減退,體倦乏力等癥。舌質(zhì)淡,苔少,脈沉細(xì)無力。治療宜滋補肝腎。

  治療白頭發(fā)的方法

  1.調(diào)適心態(tài)。在很多的故事當(dāng)中,都會有這樣形容一個人過度焦慮或者傷心,“一夜之間白了頭”。這樣的形容并不是完全虛假的。長期精神高度緊張壓抑的人非常容易早生白發(fā),所以即使是面對巨大的工作壓力的時候,也要盡量調(diào)試好心態(tài),避免產(chǎn)生更多的白頭發(fā)。

  2.減少染發(fā)次數(shù)。現(xiàn)在的年輕人為了美麗、個性等多種個人因素,頻頻的進(jìn)行染發(fā),將頭發(fā)染成各種顏色。但是很多人忽略了染發(fā)次數(shù)過多會對頭發(fā)造成巨大的傷害,染發(fā)不僅會讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得非常的糟糕,還極有可能引起白發(fā)的產(chǎn)生。所以,大家千萬不要盲目的追求時尚,最好是在追求時尚的同時也要注意秀發(fā)的健康。

  3.維生素B族還有某些微量元素如鐵、銅都是使頭發(fā)烏黑的原因之一,所以在飲食上一定要適量攝入含有這些營養(yǎng)成分的食物,如動物肝臟、粗纖維、蔬菜等。

  4.每天堅持服用黑芝麻。關(guān)于黑芝麻能夠使頭發(fā)變得黑亮的功效相信大家都聽說過,只要每天堅持服用,對治療白發(fā)是有一定效果的。

  5.每天堅持梳頭。每天堅持多梳頭,多按摩頭皮,有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán),頭發(fā)有了營養(yǎng),自然能夠防止變白。

  注意事項:

  1.多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。

  2.少吃糖類、鹽類、魚類、適當(dāng)補充維生素和微量元素。

  3.經(jīng)常用手指按摩頭皮;促使頭皮血循環(huán)、使黑色素再生。

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