女人怕冷的原因有哪些
女人怕冷的原因有哪些
如果你是一個細心的人的話，那么你會發(fā)現(xiàn)生活中很女性普遍都比男人怕冷。那么女人怕冷是什么原因引起的呢？下面一起來看看。
女人怕冷的原因
一、女人的肌肉較少，脂肪較多
相比于男人而言女人的脂肪更多，肌肉更少。而我們知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的，其可散發(fā)出大量的熱能。所以正常情況下男人的新陳代謝都會比女人快，所以男人的體表都要比女人相對較溫暖一些。這就為什么現(xiàn)實生活中很多男人如果減肥的話效果會比女人好的最主要原因之一。
二、女人本身穿得較少
越來越多的女性都特別在意自己的裝飾，那是寧可冷著也要堅持穿得少，穿得好看。你說大冬天的穿個薄款毛衣，短褲能不冷才怪呢?
三、雌激素水平的影響
雌激素具有擴張血管的作用。不知道女性朋友們你們有沒有一個這樣的感覺。那就是女性在經(jīng)期剛開始的時候身體會感覺較溫暖。事實上這就是因為在經(jīng)期開始的時候，女性的雌激素分泌較高，所以使得血管擴張。因此女性也將容易感受到溫暖了。反之，如果女性的雌激素不平下降的話，就會感覺到冷了。
四、女人對冷較敏感
女人皮膚的“傳感器”會比男人的靈敏，所以其傳遞“冷”的信息也會相對的較快一點。而當大腦接收到這個信息的時候就會使新陳代謝系統(tǒng)加速，加上男人的肌肉本身就較多，較不容易感受到冷。所以相比較而言男人總是很有血氣，而女人身上總是冷冰冰的。
五、缺鐵
研究發(fā)現(xiàn)那些相對較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足，同時其甲狀腺素相對較低。而女性普遍都有貧血的問題，因此女性朋友也就較容易感受到冷了。
六、甲狀腺素分泌不足
甲狀素就具有“生熱”的作用，而如果女性的甲狀素分泌過少的話，那么就會使其感覺到冷了。
女人怕冷怎么辦
1、穿足夠的衣服。“愛美不驚流鼻涕”絕對會使得女性的身體越來越怕冷的。因此建議女性朋友們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ⒁獯┳銐虻囊路?/p>
2、多運動，保持勻稱的身材。特別是對于久坐一族更要注意多運動，如果可以擁有一些肌肉的話，那么自然會是最好的了。
3、積極補充雌激素，雌激素不足會使女人更怕冷，因此建議女性朋友們，特別是更年期的的女性朋友們更要積極的補充雌激素，日?？蛇m當?shù)亩喑砸恍┐萍に睾肯鄬^多的食物，比如大豆及大豆制品。
4、補鐵，說白了也就是要注意預防缺鐵性貧血了，女性朋友們?nèi)粘？梢赃m當?shù)某孕┖谏氖澄?，因為黑色的食物入腎經(jīng)，更有利于補血。另外紅色的食物，比如說紅棗、桂圓、阿膠、紅糖等這些也都具有補血的作用的。
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