不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 原因大全 > 初中生記憶力下降原因

初中生記憶力下降原因

時間: 曾揚(yáng)892 分享

初中生記憶力下降原因

  面臨越來越大的競爭壓力,學(xué)生記憶力逐漸下降,這可怎么辦?相信這是眾多家長和孩子的苦惱,為什么記憶力會下降呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的初中生記憶力下降原因,一起來看看。

  初中生記憶力下降原因

  一個人的記憶力下降,說明這個人心里承受巨大壓力,或者受到非常心煩的事。遇到類似事情,最主要的是,要讓自己好好的減壓,放松自己,好好的玩一下,像打球,旅行啊!與此同時吃些補(bǔ)腦的東西,內(nèi)因外因一起上,一定會好的,遇到心煩的事情,最重要是自己要去解決它,只有這樣才可以走出困境,但有時,如果遇到天大的麻煩,先讓自己不去想它,好好的享受快樂,讓后再解決它,也未免不是辦法,學(xué)累了,好好休息,別太強(qiáng)迫自己,不然只會適得其反。

  增強(qiáng)記憶的方法

  1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

  2.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

  3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能作到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。

  4.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。

  5.及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

  6.經(jīng)?;貞洝W(xué)習(xí)時,不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶錯誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記的更牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。

  7.讀、想、視、聽相結(jié)合??梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能,來強(qiáng)化記憶,提高記憶效率,比單一默讀效果好的多。

  8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。

  9.掌握最佳記憶時間。一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。

  10.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

初中生記憶力下降原因相關(guān)文章:

1.中學(xué)生如何改善自己的記憶力

2.年輕人記憶力下降的原因是什么

3.造成年輕人記憶力下降的主要原因

4.青年人記憶力減退的原因及解決方法

5.20歲記憶力減退怎么辦 青少年記憶力下降是什么原因

1987787