孩子生病一直是件讓家長(zhǎng)萬(wàn)分揪心的事情。特別是夜間咳嗽不停，甚為憂心。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的寶寶晚上咳嗽的原因，一起來(lái)看看。

　　寶寶晚上咳嗽的原因

　　咳嗽是人體自我保護(hù)機(jī)制的一個(gè)重要部分，雖然它讓人感到很不舒服，但它可以清潔呼吸道，保護(hù)肺部。如果孩子是濕咳，即咳嗽帶痰，通常是由感冒等上呼吸道感染引起。

　　大部分感冒癥狀會(huì)在一周內(nèi)改善，但咳嗽有可能在感冒后持續(xù)好幾個(gè)禮拜。主要原因是有時(shí)候病毒感染會(huì)造成呼吸道水腫、局部炎癥、破壞呼吸道上皮，造成呼吸道粘液分泌過(guò)多，同時(shí)粘稠度變高無(wú)法順利排出體外。身體需要清除這些濃稠又過(guò)量的痰液，由此也就產(chǎn)生了有痰咳嗽。

　　到了夜晚睡覺(jué)以后，由于迷走神經(jīng)的興奮度增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管管腔縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會(huì)變得更加劇烈和頻繁，這就是夜間會(huì)加劇的原因。

　　感冒引起的咳嗽，特別是夜咳很傷身。明明身體很累想睡覺(jué)，偏偏喉嚨氣管很癢，或睡到一半忽然一陣劇咳，咳醒后就很難再次睡著。而影響睡眠的結(jié)果，就是孩子隔天精神很差，抵抗力也隨之下降，使已經(jīng)發(fā)炎受傷的呼吸道粘膜復(fù)原速度更慢，導(dǎo)致咳嗽癥狀持續(xù)的時(shí)間拖很久。所以，我們要在咳嗽初期就出手干預(yù)。

　　寶寶晚上咳嗽怎么辦

　　1歲以上的寶寶，可以喝一杯蜂蜜溫水，2012年8月《兒科》雜志發(fā)表的一篇報(bào)告顯示，針對(duì)3組不同蜂蜜產(chǎn)品做的雙盲實(shí)驗(yàn)，均顯示蜂蜜可以有效兒童改善夜間咳嗽和睡眠問(wèn)題;

　　對(duì)1歲以內(nèi)不能喝蜂蜜的小寶寶，喝幾口溫水也可以緩解一些;

　　如果你認(rèn)為空氣質(zhì)量不好，那就改善空氣質(zhì)量，清洗床上用品，減少床上的毛絨玩具，開空氣凈化器，使用加濕器，并注意定期對(duì)這些設(shè)備清洗;

　　睡前洗一個(gè)熱水澡，或者在有熱水蒸汽的浴室里呆十幾分鐘，當(dāng)然如果室外空氣很濕潤(rùn)也可以出門散步。濕潤(rùn)的空氣可以改善咳嗽的情況(如果有哮喘的情況，請(qǐng)謹(jǐn)慎使用本方法);

　　盡量用鼻子放緩呼吸，用嘴呼吸會(huì)降低喉部空氣的濕度;

　　改變睡姿。讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會(huì)攢著喉部。也可以試試換一個(gè)枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度;

　　減少睡前平躺發(fā)呆、閱讀、聊天的時(shí)間，如果你還不困，就先不要躺下，平躺太久引發(fā)比較強(qiáng)烈的咳嗽之后，就更難睡著了。

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