口臭是什么原因
口臭是什么原因
口臭真的只是腸胃不好引起的么？絕對沒有那么簡單！下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你引起口臭的八大原因，有 口臭的朋友要引起重視了！
口臭的8大原因
經(jīng)常不吃早餐
不吃早餐會引起阻礙預(yù)防口臭的唾液產(chǎn)生，導(dǎo)致口腔健康受損。
錯誤刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是齲齒、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細(xì)并且盡可能地多花些時間。
舌苔清潔問題
舌苔的數(shù)量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。
咀嚼次數(shù)太少
咀嚼是食物消化的第一道工序，進(jìn)食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預(yù)防口臭的產(chǎn)生。咀嚼次數(shù)少、直接吞咽就很容易導(dǎo)致口臭。
內(nèi)臟存在疾病
人一旦患有內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。
腸胃功能不好
可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產(chǎn)生的氣體經(jīng)過食道回到口腔中。
睡覺前沒刷牙
因為睡覺的時候口腔里的有害細(xì)菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細(xì)菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。
唾液分泌下降
由于夜間唾液分泌下降，口腔內(nèi)酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，于是糞礁產(chǎn)生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴(yán)重。
糞礁指的是食物殘渣和腸內(nèi)細(xì)菌相結(jié)合，日積月累慢慢形成如巖石般堅硬的礁狀物質(zhì)，它是牢牢地粘連在腸壁上，也是導(dǎo)致口臭的主要原因。
口臭的危害
1、 影響自身心情
心理學(xué)及生理學(xué)研究表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。受口臭影響，患者對自己口氣十分敏感，處處擔(dān)心，無法集中注意力進(jìn)行工作，不僅影響工作效率，而且影響心情。
2、 影響自身食欲
雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實在無意識之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。
3、 加重口腔疾病
調(diào)查表明，口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。
4、 胃癌、胃癱的“前哨站”
在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中，最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。
5、 影響社會交往
一份第三方數(shù)據(jù)顯示，口臭患者心目中，口臭帶來的心理問題屬于最嚴(yán)重的危害。現(xiàn)代社會中人與人的交往越來越成為一種必須的生存手段，人在社會上所能取得的成績往往很大程度上取決于他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴(yán)重妨礙了人與人的交往：應(yīng)聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識、下屬敢怒而不敢言、愛人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場合冷遇、家庭生活隔閡。
容易引起口臭的4種食物
1、酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2、薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
3、肉
吃肉過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。
4、干果
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。
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