一張完美無瑕的臉蛋是所有女性的最求，無奈的是臉上接二連三的長出痘痘，令很多女性朋友抓狂。下面學習啦給大家分析臉上長痘痘的原因，希望能幫到大家。

　　臉上長痘痘的原因

　　1、洗臉過度

　　洗臉雖然是保持肌膚干凈的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就會洗去皮膚上的保護層，甚至會刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易滋生細菌。所以，妹子們，洗臉早晚一次就可以了。

　　2、無辣不歡

　　還在安慰自己說辣椒能排毒、能瘦身么。在達到這些效果之前，先看看你臉上的痘痘好了沒?經常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長痘。

　　3、思考時摸臉

　　思考時摸臉、看聊天時摸臉，你是有多討厭你的臉啊!經常摸臉，會把手上的細菌轉移到臉上，增加皮膚感染的風險。

　　4、肉食主義

　　在餐桌上無肉不歡的你是不是發(fā)現最近痘痘變多了，那是因為肉食比蔬果難消化，吃太多肉食會導致消化系統(tǒng)不正常，導致痘痘頻繁長出。

　　5、喝水少

　　之前微博總結了女性最討厭的十句話中，多喝熱水占據榜首，話說多喝水是被多少人厭惡啊。不管怎樣，不得不說多喝水確實是去痘的一大關鍵，皮膚缺水就會刺激毛孔排出油脂，長痘就在所難免了。所以說，要你多喝水的男票是真愛啊!

　　6、熬夜

　　皮膚也有休息時間的，這跟美容覺的概念是一樣的，每天保持在晚上11點前睡覺，不僅能保證充足的睡眠時間，還能睡出好皮膚。這是因為熬夜容易引起，內分泌紊亂，雄性激素過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨蟲，并引起痘痘等皮膚問題。

　　7、寢具不干凈

　　晚上睡覺時你的臉跟什么最接近?當然是枕頭啦!其實不僅是床上用品，平時接觸臉部的用品都要保持絕對的清潔，對于毛巾、枕頭、被單一定要勤洗、勤曬，這樣不僅能避免痘痘惡化，還能改善睡眠環(huán)境，睡得更安穩(wěn)。

　　8、吃垃圾食品

　　垃圾食品不僅是發(fā)胖的元兇，它也是痘痘的“最佳搭檔”。甜食會提高體內血糖水平，影響荷爾蒙平衡導致痘痘爆發(fā)，一些麻辣也會刺激皮脂腺分泌，引發(fā)痘痘。

　　痘痘長出來需警惕的身體疾病

　　1、額頭長痘，注意肝臟

　　額頭長大顆的痘痘表示肝臟已經積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點～12點)工作。按時睡覺可有效幫助肝臟進行排毒。

　　2、鼻翼長痘，表明胃燥熱

　　鼻部油脂分泌較多，但也是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。少吃肉，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，食物和水都要用溫熱的。

　　3、唇周長痘，腸功能不佳

　　如果沒解決便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周圍就會長痘，如果使用含氟過多的牙膏也會出現唇邊痘。

　　4、印堂長痘，關心心臟

　　部分患者出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的癥狀，當心臟活力減弱時這里才會長痘。建議遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激。

　　5、發(fā)際長痘，清理毛孔

　　主要是卸妝沒卸干凈，造成角質太厚，毛孔堵塞，潔面時要注意發(fā)際邊緣的清潔，洗完臉后看看臉上是否有多余的泡沫。

　　6、左臉頰長痘，調理血液循環(huán)

　　表明排毒能力降低，可能是肝臟不好，或血液循環(huán)問題。不要讓身體處在悶熱中，穿的衣服可以略少些但不要讓自己凍著，多到戶外活動。

　　7、右臉頰長痘，注意肺臟

　　是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。少吃過敏性食物，停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

　　8、太陽穴長痘，清理膽囊

　　吃太多快餐食品就會出現。如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。

　　9、耳朵、脖子、腮邊長痘，淋巴循環(huán)堵塞

　　長期肝臟負擔加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。不可勞累，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

　　祛痘的小竅門

　　一：深度清潔第一步

　　很多人因為工作壓力學習壓力大會長壓力痘，壓力痘就是閉合性粉刺的俗稱，它的產生基本源于肌膚的炎癥。所以需要在夏季選擇一款可以徹底清潔又溫和不損傷肌膚的潔面產品相當重要。如果你的皮膚比較敏感建議選擇天然成分的潔面乳。

　　二：不想毀容就不要擠它

　　很多人在照鏡子的時候看到痘痘都會有想擠痘痘的沖動，不過只要想到這樣的方法只會造成炎癥、 痘印，以及更多的痤瘡，說不定還有機會留下終身的疤痕，你還會心癢么?這可不是開玩笑的。

　　三：如果非擠不可也要求助專家

　　當粉刺嚴重發(fā)炎的時候必須找相關專家咨詢，有些開放性的粉刺可以用物理的方法清除，但是一定要在消毒的環(huán)境中讓專業(yè)人士處理。清除之后要大量的補水來幫助肌膚盡快修復。

　　四：耐心等待6周以上

　　要知道現在的祛痘產品種類很豐富，不過基礎的成分中都少不了苯甲酰過氧化物或乙醇或水楊酸痤瘡，這是經過臨床臨床試驗的祛痘有效成分。不過時間上還是不能著急，這些成分作用肌膚需要至少六個星期的工作。所以請多一點耐心。

　　五：選擇清爽的護膚品

　　想控制痘痘的生成并不是一件容易的事情，不過想避免情況愈演愈烈倒是不難。在護膚品的選擇上千萬要挑選質地相對輕薄的產品，并且要在清潔后均勻的按摩讓肌膚吸收，這樣也有助肌膚的排毒，緩解壓力痘的復發(fā)。

　　六：將痘痘扼殺于萌芽

　　護膚專家指出，在痤瘡生長的前一到兩天是最為脆弱的時期，此時選擇適合的產品進行治療可以事倍功半。特別要注意的是，為了避免炎癥的轉移你可以選擇密集全面地涂抹痤瘡產品一至兩天。

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