成年人放屁多的原因有哪些

　　有些屁多的人處于對健康的考慮，經(jīng)常會比較擔心，總是不斷的咨詢成年人屁多是病嗎，其實成年人屁多的原因有很多，那么到底成年人屁多是病嗎?下面是學習啦小編精心為你整理的成年人放屁多的原因，一起來看看。

　　成年人放屁多的原因

　　1.吃飯?zhí)?/p>

　　沒錯，狼吞虎咽不僅非常不利于減肥，還有可能讓你多屁。吃得太快，食物會和大量空氣一同進入消化道，這些空氣也許會讓你一直放“連環(huán)屁”。

　　2.吃了太多粗糧

　　粗糧因其富含纖維素，且具有保護心血管和減肥的功效，受到很多愛美的女性和養(yǎng)生達人的青睞，甚至有人將糙米飯、紅薯、玉米的粗糧完全當作主食，以求減少熱量攝入。

　　但是，這樣做既會影響營養(yǎng)素的吸收，也會導致放屁增多，并不可取。建議均衡飲食，適量運動，既可促進腸道蠕動，又能避免放屁多的尷尬。

　　3.食物因素

　　一些食物中含有不易于被消化的成分，吃多了也容易放屁，比如豆類、洋蔥、西藍花、蘿卜等。如果你不希望被持續(xù)放屁的尷尬所困擾，這類食物要適量食用。

　　4.疾病因素

　　放屁太多，也可能是嚴重疾病的征兆。兒童不停地打嗝放屁，是消化不良的表現(xiàn);成年人屁多，有可能提示消化不良、胃炎和腸炎，如果同時伴有腹瀉和腹痛，可能由腸應激綜合征或克羅恩病所致?；加心懙馈⒏闻K和胰腺疾病的人，也有屁多的現(xiàn)象。長期放屁多停不下來，需要及時就醫(yī)，并做進一步的相關檢查。

　　成年人放屁多怎么辦

　　若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

　　喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

　　做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。