產(chǎn)婦為何打個噴嚏，就會發(fā)現(xiàn)尿液不由自主地流出呢?下面是學習啦小編精心為你整理的產(chǎn)后打噴嚏漏尿的原因，一起來看看。

　　產(chǎn)后打噴嚏漏尿的原因

　　一般而言，在正常情況下，當我們在大笑、打噴嚏、咳嗽或者彎腰時，腹腔內(nèi)的壓力會增加，當壓力傳遞到膀胱時，膀胱內(nèi)儲存的尿液會受到向外擠的壓力，此時，骨盆底的肌肉群會適時地收縮，扮演“剎車”的角色，以免尿液外漏。

　　然而，有些產(chǎn)后媽媽在生產(chǎn)過程中，可能因為胎兒經(jīng)過產(chǎn)道時造成了骨盆底的肌肉群拉傷或支配肌肉的神經(jīng)受傷，導致提肛肌、骨盆肌松弛及萎縮，無法正常發(fā)揮功能，所以一旦打噴嚏或大笑時，就會有漏尿的情況，也就是大家所說的“產(chǎn)后尿失禁”。產(chǎn)后尿失禁通常在產(chǎn)后一周內(nèi)發(fā)生，雖然以后癥狀多會漸漸緩解，但是輕微者可能造成外陰部潮濕瘙癢，嚴重者有時候會有褲子濕透的現(xiàn)象，會發(fā)出一股尿騷味。

　　產(chǎn)后打噴嚏漏尿的治療

　　尋求婦科醫(yī)師的幫助

　　當出現(xiàn)尿失禁癥狀時，應馬上找醫(yī)生做初步的問診、身體檢查、骨盆腔內(nèi)診等基本檢查。針對生產(chǎn)損傷或年齡變大激素下降引起的壓力性尿失禁，初步診斷癥狀有“咳嗽尿褲子”的情況，屬于輕度;而走路尿褲子、站立尿褲子則分別屬于中度、重度。至于分級診斷，現(xiàn)在有一套量化的方法，必要時才會進一步安排尿動力學檢查。

　　棉墊試驗

　　原地跑30秒，接著雙腳微開，原地跳躍30下，雙腳張開與肩同寬，大力咳嗽10下，交互蹲跳5下。

　　(1)凱格爾運動

　　產(chǎn)后一周內(nèi)，就可以開始進行簡易的凱格爾運動，越早開始做，越能幫助訓練骨盆底肌肉收縮，預防尿失禁的困擾。

　　動作1：呈站立姿，腳尖踮起，并收縮臀部的肌肉向上提肛，雙腿用力夾緊，保持5秒鐘再放松。重復動作20次以上。

　　動作2：呈仰姿，雙腿彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛，緊閉尿道、陰道及肛門，像尿急無法如廁而憋尿的感覺，先保持骨盆底肌肉收縮5秒鐘，然后慢慢放松，5～10秒鐘后再重復收縮。運動全程照常呼吸，保持其他部位放松，可用手觸摸腹部，不應有緊縮現(xiàn)象。

　　(2)雙頻道尿失禁電刺激療法

　　電刺激同時可以治療壓力性尿失禁、尿頻、夜尿及急迫性尿失禁，利用不同的頻率達到不同的效果。使用不同的頻率及電流強度，以達到降低膀胱逼尿肌的敏感性，增加膀胱容量，以及使骨盆底肌肉收縮并增強力度的效果。

　　(3)體外磁振治療法

　　體外磁振治療法，無需脫衣也無侵入性，坐在治療椅上即可進行，是利用高密度的磁場深入穿透會陰部肌肉及神經(jīng)，強化骨盆底肌肉群及括約肌，或經(jīng)由神經(jīng)調(diào)控，放松痙攣的骨盆底肌肉群，幫助恢復其正常排尿功能。依照醫(yī)生給患者的診斷，結(jié)合患者的癥狀，利用“膀胱自律神經(jīng)治療儀”設定治療模式與療程。每次治療時間約20分鐘，每周治療2次，整個療程為12周。

　　產(chǎn)后打噴嚏漏尿的預防

　　1.保持樂觀心情：以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。

　　2.防止尿道感染：平時養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染;性生活前后，女性注意外陰清潔，防止炎癥發(fā)生。

　　3.保持有規(guī)律的性生活：研究證明，更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低壓力性尿失禁發(fā)生率，同時可防止其他老年性疾病，提高健康水平。