產(chǎn)后臉上有斑怎么辦?這是最近一個時期許多產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽所提問的問題。女性在懷孕后身體的各個方面都會有一些變化，而產(chǎn)后哺乳期臉長斑更是發(fā)生在許多媽媽中的一個現(xiàn)象，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后哺乳期臉上長斑的原因，一起來看看。

　　產(chǎn)后哺乳期臉上長斑的原因

　　妊娠斑這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強之故，屬于妊娠期生理性變化，不必?fù)?dān)心，也不需要治療。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產(chǎn)后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

　　產(chǎn)后哺乳期臉上長斑的治療

　　1、利用番茄來美白的方法

　　對于產(chǎn)后臉上長斑的女性，如果斑沒有自動消失，那就可以試試番茄美白的方法，做法很簡單，先將半個番茄加適量的蜂蜜攪拌成糊狀，然后涂在臉上，敷上15分鐘后用清水洗去即可，當(dāng)然這個方法一天二天是不能見效的，但如果你能堅持一段時間必然會見效。

　　2、鮮奶敷臉除斑的方法

　　鮮奶是我們生活中必不可少的飲品，那就試試用鮮奶敷臉吧，首先準(zhǔn)備一小杯的鮮奶、化妝棉，然后用蒸氣蒸臉，再將準(zhǔn)備好的化妝棉吸滿鮮奶，在臉上敷15分鐘左右，然后用清水洗臉即可，此法長期堅持就可見效。

　　3、做香蕉面膜

　　用香蕉做面膜可能想不到吧，隨處可見的香蕉不僅可以吃而且做面膜也十分有效的，做法也簡單的很，首先把小俏皮剝掉，然后將香蕉搗爛成糊狀后，在臉上敷15分鐘左右，用清水洗去，對祛斑護膚也有一定的作用，不過這仍需要長期堅持才管用。

　　4、適當(dāng)補充維生素c和維生素e

　　產(chǎn)婦臉上的斑如果沒去除的話，而且用以上的方法又不能堅持下來，感覺見效不快的話，有關(guān)專家建議產(chǎn)后臉上有斑的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)难a充維生素c和維生素e，因為這兩種維生素具有美白祛斑，抑制黑色素生成及抗氧化的作用，所當(dāng)補充對產(chǎn)后祛斑會有很大的幫助，所以，產(chǎn)后臉上長斑的女性不妨試試。還有一些對改善臉上長斑有利的水果，如草莓、獼猴桃、蘿卜白菜、櫻桃等果蔬，它們含有大量的維生素c和維生素e，多補充一點，對美白祛斑會有幫助。

　　產(chǎn)后哺乳期臉上長斑的食療

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　2、西紅柿西

　　紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　推薦：

　　(1)每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。

　　(2)準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

　　3、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

　　4、各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。含維生素E豐富的食物

　　5、黃豆

　　大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

　　6、牛奶

　　牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

　　7、帶谷皮類食物

　　隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃，具有補腎益膚功效。有效防止妊娠斑的出現(xiàn)食療方法妊娠斑食療攻略一、適當(dāng)補充紅糖水孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。