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岔氣心臟疼是什么原因

時(shí)間: 曾揚(yáng)892 分享

岔氣心臟疼是什么原因

  心臟是我們身體中非常重要的器官,也是我們的生命體征。但是在我們的生活中如果不對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病,有很多人在運(yùn)動(dòng)之后心臟就會(huì)有像岔氣一樣的疼痛,這是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的岔氣心臟疼的原因,一起來(lái)看看。

  岔氣心臟疼的原因

  劇烈活動(dòng)之前,準(zhǔn)備活動(dòng)不夠或未做準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈活動(dòng)時(shí)肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài),而內(nèi)臟器官惰性大,不能馬上活動(dòng)起來(lái),以滿足肌肉活動(dòng)時(shí)所需要的養(yǎng)料和氧氣,使呼吸肌緊張而痙攣,或是在身體活動(dòng)需氧量加大時(shí),呼吸不得法,只是加快呼吸頻率而呼吸表淺,也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。還有可能是長(zhǎng)期沒(méi)有參加體育活動(dòng)或天氣過(guò)冷,大量出汗。使體內(nèi)氯化鈉含量過(guò)低,也能引起"岔氣"。

  "岔氣"時(shí),呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌里的感受器,而產(chǎn)生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當(dāng)肋間肌痙攣時(shí),胸部?jī)蓚?cè)就會(huì)發(fā)痛。當(dāng)膈肌痙攣時(shí),疼痛就會(huì)發(fā)生在左右肋下。

  岔氣心臟疼怎么辦

  一. 改變外表淺呼吸,加深呼吸,吸氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進(jìn)大量空氣,滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的需要,使呼吸肌放松下來(lái),消除疼痛。

  二. 調(diào)整呼吸節(jié)奏,把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來(lái),做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

  三. 若用以上辦法疼痛還不能消除,可以深呼吸后憋氣,用力扣打胸腔兩側(cè)或肋下疼痛處,然后慢慢的深吸幾口氣,重復(fù)幾次可使呼吸肌逐漸放松,痙攣緩解。

  四. 劇烈活動(dòng)之前,做好準(zhǔn)備活動(dòng),使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮,不致引起痙攣。

  五. 冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸,若用口呼吸時(shí),要半張口,讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔,防止冷空氣過(guò)分刺激。

  "岔氣"消除后,還要休息幾分鐘才可以繼續(xù)進(jìn)行體育活動(dòng),這樣才不會(huì)對(duì)身體有損害及影響。按摩療法治療岔氣有較好的療效,在臨床上常運(yùn)用按、摩、揉、滾、點(diǎn)、擦;搓于胸部。令患者仰臥或側(cè)臥位,術(shù)者站在患者右側(cè),用按揉或一指禪,或滾法施法于背部膀胱經(jīng)。再點(diǎn)按天宗、大抒、章門(mén)、云門(mén)等穴。再令患者坐于凳子上,術(shù)者站在患者背后,用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加療效和預(yù)防擦搓時(shí)損傷皮膚。經(jīng)過(guò)以上治療,可宣通胸脅之氣機(jī)失調(diào),氣血同流、癥狀自消。若仍無(wú)效,再選用提端法或提推法。

  心臟出現(xiàn)異常一定不能小覷,上面就是對(duì)心臟像岔氣一樣疼怎么辦的介紹,我們一定要區(qū)別是心絞痛還是岔氣,必要的時(shí)候也是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的,另外有心臟疾病的朋友最好不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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