哺乳期掉頭發(fā)原因是什么
哺乳期掉頭發(fā)怎么辦?相信這是不少寶媽在產(chǎn)后會遇到的尷尬事,頭發(fā)掉得可厲害,一小把往下掉都害怕了!下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的哺乳期掉頭發(fā)的原因,一起來看看。
哺乳期掉頭發(fā)的原因
激素水平的變化:妊娠期間,孕婦分泌的雌激素較平時增加,脫發(fā)的速度也就變慢了,這樣一來,頭發(fā)的壽命就延長了;分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便會紛紛“退役”,而新的秀發(fā)一時又生長不出來,致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況,表現(xiàn)出來就成了產(chǎn)后脫發(fā)。
精神因素的刺激:從心理方面分析,婦女妊娠后,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,如分娩會疼嗎?能否恢復(fù)到過去的狀態(tài)?生男孩還是女孩?小孩會有毛病嗎?等等。生產(chǎn)后,新媽媽從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦,情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落,部分新媽媽就會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào),頭皮供血減少,以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶,使睡眠受到影響,這些都是造成脫發(fā)的因素。更糟糕的是,當(dāng)頭發(fā)脫落后,新媽媽會感覺憂慮不安,形成新的精神刺激,如此循環(huán),致使脫發(fā)越來越嚴(yán)重。
營養(yǎng)供應(yīng)失衡:由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,產(chǎn)后身體的恢復(fù)、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。有些女性在懷孕期間飲食單調(diào),不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求,產(chǎn)后哺乳期,如果新媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過于單調(diào)、偏食,甚至有的新媽媽為了產(chǎn)后保持窈窕身材而節(jié)食,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長和代謝。
對頭發(fā)護理不當(dāng):受傳統(tǒng)觀念的影響,有些新媽媽在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發(fā)幾率增加。
哺乳期掉頭發(fā)怎么辦
第一、寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!
第二、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲,讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
第三、洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
第四、吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長時間的吹著,也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來作防護。吹風(fēng)機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。
第五、補充營養(yǎng),補充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。
哺乳期掉頭發(fā)的護理
首先,頭發(fā)要健康,首先要注意清潔,要知道頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵,容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力,造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹,頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉,甚至斷裂脫落。同時,過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基,間接引起頭皮屑等問題。
其次,洗頭發(fā)的方式要正確,采用正確的方法洗頭,不但不會洗壞發(fā)質(zhì),還可以及時清除油脂和污垢,防止頭發(fā)干燥、開叉,減少頭發(fā)受損機會和掉發(fā)機會。
再者,要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來挑選洗發(fā)用品,如果干性發(fā)質(zhì)使用油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,那是會存在越洗越干的問題。